"Sekreti perfekt i trupit" i Cindy Crawford nuk është më sekret dhe njerëzit që duan vërtet të përmirësojnë figurën dhe shëndetin e tyre përdorin këshillat e dhëna nga modelja në këtë film. Ne e dimë se që nga fëmijëria e hershme ne përpiqemi të jemi si dikush tjetër. Në fillim, ideali ynë është nëna jonë, pas një kohe - ndonjë modele apo aktore e famshme. Por vetëm në moshën madhore e kuptojmë se sa e mrekullueshme është të jesh unik, kështu që ne fillojmë të përpiqemi fort të dalim nga turma. Por disa njerëz kanë dëshirë të jenë kopja e dikujt tjetër, kështu që njerëzit ndonjëherë çmenden, duke bërë operacione plastike për t'u dukur si Charlize Theron ose Jennifer Lopez.
Sigurisht, secili prej nesh ka një standard bukurie për të cilin aspirojmë. Nga ky artikull do të mësoni sekretin e figurës perfekte të Cindy Crawford. Dhe nëse vini re disa rregulla dhe i ndiqni ato, pas një kohe përpjekjet tuaja do të japin fryte - figura juaj do të bëhet e përsosur. Pra, cili është sekreti i figurës perfekte të Cindy Crawford?
Rregulli i parë: "Mos u justifiko"
Cindy nuk i mungon kurrëstërvitje dhe beson se mungesa e kohës për të ushtruar trupin e tij është thjesht një justifikim banal. Në fund të fundit, ka deri në 24 orë në ditë, dhe, natyrisht, ju mund të ndani 30 minuta prej tyre për klasat e fitnesit. Nuk është as e nevojshme të vizitoni qendra fitnesi apo pishina. Ju mund t'i bëni të gjitha ushtrimet e nevojshme në shtëpi.
Rregulli i dytë: "Fëmijët nuk janë pengesë"
Shumë gra pëlqejnë ta justifikojnë dembelizmin e tyre me shprehjen: "Unë kam fëmijë". Sindy nuk mendon se është problem. Shtatzënia nuk duhet të ndikojë në figurën tuaj në asnjë mënyrë. Ju duhet të vazhdoni të ushtroheni sepse e doni trupin tuaj dhe sepse duhet të jepni një shembull për fëmijët tuaj.
Rregulli i tretë: "Mos i mohoni vetes asgjë"
Refuzimi i ushqimeve tuaja të preferuara, sipas modeles, është një masë shumë e ashpër që nuk e justifikon veten, pasi do të dëmtoni shëndetin tuaj mendor. Është e domosdoshme të përkëdhelni veten në mënyrë që stërvitja të mos jetë barrë dhe kaloritë shtesë të digjen me ndihmën e ushtrimeve shtesë.
Rregulli i katërt: "Hiqni qafe rutinën"
Herët a vonë mund të lodheni duke shkuar në palestër, ndaj duhet të vizitoni edhe pishinën, të vraponi ose të ngasni një biçikletë. Mund të jetë çdo aktivitet që synon lëvizjet aktive.
Rregulli i pestë: "Mos mendo keq"
Mendimi pozitiv tonifikon gjithë trupin tonë dhe forcon shëndetin mendor, ndaj duhet të mendojmë vetëm për të mirën.
Rregulli i gjashtë: "Merr disa shtangë dore"
Nëse me kalimin e kohës passtërviteni, ju ndaloni të ndjeni ngarkesën, duhet të rrisni peshën, domethënë të merrni shtangë dore më të rënda.
Rregulla e shtatë: "Shiko vetëm filma të mirë"
Në mendjen e Cindy-t, filmat e mirë janë filma për Pilates, të cilin ajo e ka bërë për një kohë të gjatë, kështu që ajo këshillon t'i japë atij të paktën disa orë në javë.
Filmi i bukur "Sekreti i trupit perfekt të Cindy Crawford" ia vlen ta shikoni për të kuptuar dhe parë gjithçka që modelja bën me sytë tuaj. Ju patjetër do t'ju pëlqejë ajo që shihni! Më la përshtypje të pashlyeshme metoda "Sekreti i figurës së përsosur" e Cindy Crawford, vlerësimet e së cilës janë më pozitivet dhe shumë nga sekretet e modeles i zbatoj me sukses në stërvitjen time.
