Si t'i bëni vizualisht këmbët më të gjata: këshilla. Si t'i bëni këmbët më të gjata: ushtrime

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-12 12:40

Fatkeqësisht, jo të gjitha vajzat janë të dhuruara me këmbë "model" që japin hir dhe feminitet. Kushdo që nuk ka një “pasuri” të tillë është i detyruar ose të fshehë atë që ka nën rroba, ose të pajtohet me realitetin. Por megjithatë, nuk duhet të dorëzoheni, sepse disa rekomandime nga stilistët e modës ju lejojnë t'i bëni këmbët tuaja më të gjata dhe t'u jepni më shumë harmoni.

Tëmbra është arma jonë kryesore

Çdo vajzë e di se është thembra ajo që e bën këmbën të hollë. Por në mënyrë që ju të paraqiteni saktë, duhet të jetë e qëndrueshme. Ata që kërkojnë të duken më të hijshëm duhet të minimizojnë veshjen e këpucëve pa takë. Lartësia e këtij detaji duhet të jetë mbi pesë centimetra dhe në të njëjtën kohë të jetë jo shumë e madhe që të mos dukeni vulgare. Një platformë e vogël është gjithashtu e mirëpritur - rreth 1.5 cm, që llogaritet si gjatësia e këmbëve.

Forma dhe ngjyra e këpucëve

Për të krijuarefekti i dëshiruar, kur zgjidhni këpucë, është e rëndësishme të shikoni jo vetëm lartësinë e thembra. Ngjyra ka një rëndësi të madhe. Nëse zgjidhni këpucë që të përputhen me tonin e çorapeve ose lëkurës, këmba zgjatet vizualisht. Por efekti më i mirë arrihet nëse të dyja këpucët dhe getat kanë të njëjtën ngjyrë mishi.

Përveç këtij sekreti, duhet t'i kushtoni vëmendje formës së këpucëve. Është më mirë të mos i jepni preferencën tuaj atyre modeleve që kanë një gisht të rrumbullakët ose katror. Ky fund shkurton vizualisht këmbën. Një gisht pak i theksuar të jep përshtypjen se këmbët tuaja janë pak më të gjata se sa janë në të vërtetë. E njëjta gjë mund të thuhet për çizmet. Është e rëndësishme të zgjidhni një model të tillë në mënyrë që të ketë një prerje në kyçin e këmbës në formën e një gishti. Kështu, këmba nuk do të përfundojë papritur, gjë që do të japë iluzionin e vazhdimësisë.

Stil veshje

Nëse një vajzë është e interesuar në pyetjen se si t'i bëjë vizualisht këmbët e saj më të gjata, atëherë ajo duhet t'i kushtojë vëmendje stilit të veshjeve që vesh. Dihet që disa prerje xhinse, fustanesh dhe bluzash mund të shkurtojnë edhe këmbët perfekte. Prandaj, është më mirë të blini funde dhe pantallona të tilla, në të cilat beli është shumë i lartë. Ky truk krijon automatikisht efektin e këmbëve të gjata. Fundet e kësaj serie mund të kenë një formë të drejtë, klasike. Për më tepër, sarafanët dhe fustanet në stilin e Natasha Rostova vijnë në shpëtim. Në modele të tilla "të favorshme" për këmbët, beli ose duhet të ngrihet ose në vendin e tij natyral. Rroba të tilla fshehin gjatësinë aktuale, dhe imagjinata e të tjerëve vizaton siluetën e duhur në të cilënkëmbët "rriten nga veshët". Përveç kësaj, një prerje e tillë në modë i jep vajzës bukuri dhe feminitet shtesë. Gjithashtu, ato bukuroshe që përpiqen t'i bëjnë këmbët e tyre më të gjata, duhet të kujtojnë se xhepat me arna ose të gjitha llojet e rrëshqitjeve "shqyen" një siluetë të vetme dhe krijojnë iluzionin e gjymtyrëve të shkurtra.

Kombinimi i duhur i veshjeve

Është e rëndësishme të mësoni se si të organizoni siç duhet garderobën tuaj. Këpucët, pantallonat dhe pjesa e sipërme duhet të jenë në harmoni dhe t'i shërbejnë një qëllimi të vetëm - të zgjasin vizualisht këmbët. Ashtu si këpucët, fundet ose pantallonat duhet të jenë prej pëlhurash të thjeshta, pjesa e sipërme duhet të ketë kontrast të ndryshëm nga pjesa e poshtme. Për shembull, këpucët dhe pantallonat janë të zeza (ose një fund, triko, këpucë), dhe një bluzë është e lehtë. Nëse ka një model në një fund apo pantallona, nuk do t'ju lejojë të arrini qëllimin, por përkundrazi, do të shtojë volumin dhe do t'i shkurtojë këmbët. Një përjashtim mund të jetë një model vertikal, si p.sh. vija.

Vlen të përmendet se një aksesor kaq i zakonshëm si rripi është në gjendje të theksojë belin dhe t'i paraqesë këmbët në mënyrë të favorshme. Mund të vishet me fund të lartë, pantallona, sarafana dhe fustane, sidomos me ato modele në të cilat nuk vihet theksi tek beli.

Disa vajza arrijnë efektin e dëshiruar me pantallona të zeza të ngushta që përzihen pa probleme me çizmet e kyçit të këmbës. Por kjo metodë i përshtatet pakicës. Këshillohet t'i kushtoni vëmendje gjurit të ndezur, i cili mbulon gjysmën e thembrës dhe kështu i bën këmbët më të gjata dhe ju kthen në një zonjë femërore.

xhaketa të shkurtra

Nuk ka konsensus për xhaketat dhe bluzat e shkurtra. Shumë njerëz mendojnë se kjoelementi i gardërobës me të vërtetë shkurton vizualisht trupin dhe, në përputhje me rrethanat, zgjat këmbët. Të tjerë janë të sigurt se është xhaketa ajo që e ndan trupin në shumë pjesë dhe nuk i nderon këmbët. Por në realitet, ky element nuk mund të shërbejë si një mjet i pavarur. Përkundrazi, është një shtesë origjinale që nuk ndërhyn me qëllimin që synojmë.

Veshje të ndaluara

Megjithatë, shumë vajza që nuk dinë t'i zgjasin këmbët e tyre, shpesh gabojnë kur zgjedhin rroba dhe në këtë mënyrë shkurtohen vizualisht.

Pra, ndalesat kryesore:

• Çdo pantallon që ka bel të ulët. Edhe pse mund të duket e bukur dhe e rehatshme, ajo në fakt e prish përshtypjen e figurës.
• Pantallonat kapri, pantallonat e prera, xhinset me pranga janë tabu.
• Fundet e ngushta (fundet, pantallonat) tregojnë se nga rriten këmbët tuaja.
• Çizmet e këpucëve duket se e presin këmbën dhe e bëjnë atë shumë të shkurtër. Ato mund të vishen nëse pjesa e sipërme është e mbuluar me pantallona.
• Këpucë ose këpucë të tjera me rrip kyçin e këmbës ose kyçet e gërshetuara. Ata gjithashtu japin përshtypjen e këmbëve të shkurtra. Përveç kësaj, këshillohet të zgjidhni sandale që nuk janë të mbingarkuara me bizhuteri.

Fitnes për këmbë të holla

Përveç zgjedhjes së garderobës së duhur, mund të filloni të ushtroheni për të marrë figurën e dëshiruar. Instruktorja e fitnesit tregon se si t'i bëni këmbët më të gjata. Ushtrimi duhet të bëhet tri herë në javë. Në këtë gjendje, rezultatet e para do të fillojnë të shfaqen pas katërmbëdhjetë ditësh.

Duke qëndruar pas murit, ngadalë filloni të uleni poshtë në nivel derisa përkulja e gjurit të jetë 90^o. Detyra jonë është të ndalemi në këtë gjendje dhe të qëndrojmë sa të mundemi. Pas kësaj, kthehu pa probleme në origjinal.

Bëni lunge në secilën këmbë 15 herë, dy grupe gjithsej. Skema e ekzekutimit është si më poshtë. Gjatë pulsimit, këmba e pasme prek tapetin, ndërsa të dyja këmbët duhet të mbajnë një kënd prej 90^o në gjunjë. Kur ngrihet, këmba e parë nuk duhet të drejtohet.

Ngrini thembrën në pjesën e pasme të karriges dhe qëndroni në këtë pozicion. Duke i ngritur duart lart, ne shtrihemi në atë mënyrë që të ndjejmë muskujt e barkut dhe të shtrijmë pak shtyllën kurrizore. Në këtë pozicion, ne ulim në këmbë dhe përpiqemi të marrim çorapet me gishta. I gjithë procesi bëhet ngadalë dhe me zell 50 herë, pas së cilës bëhen përsëritje në këmbën e dytë.

Tani pas nja dy javësh stërvitje, pasi jeni mbledhur me të dashurat tuaja, mund të konkurroni lehtësisht me to se kush ka këmbët më të gjata, dhe ndoshta edhe të fitojë. Gjëja kryesore për t'u mbajtur mend është se këto ushtrime duhet të bëhen me zell.

Këmbët e gjata në foto

Sot, më shumë se kurrë, është bërë popullore realizimi i sesioneve fotografike për t'ua treguar bukurinë miqve më vonë në rrjetet sociale. Por si t'i bëni këmbët në foto të duken të gjata dhe të holla? Në këtë rast, ju mund të përdorni të njëjtat truket që zgjasin vizualisht këmbët në jetë. Pra, këpucët luajnë një rol të madh, megjithëse në foto mund të jenë pa takë. Një rregull i rëndësishëm është ngjyra që godetkëmbë ose pantallona që përputhen. Përveç kësaj, me këpucët e njëjta nuk është e frikshme nëse gishti i mesit është më i gjatë se gishti i madh.

Një mënyrë tjetër për të nxjerrë në pah këmbët tuaja fituese është t'u jepni atyre një prekje bronzi me një bronz. Nuk është sekret që këmbët e nxira duken më të holla dhe për këtë arsye më të gjata. Dhe mjeti i përmendur jep një shkëlqim shtesë të moderuar. Por produkti nuk aplikohet në masë të vazhdueshme, por vetëm në pjesën e përparme të kofshës dhe në pjesën e poshtme të këmbës.

Gjithashtu, mënyra e fotografimit reflektohet në gjatësinë e këmbëve. Nëse në një pozicion në këmbë vendosen mjaft gjerë, ato do të duken të shkurtra. Prandaj, është më mirë të shtyni njërën këmbë pak përpara, drejt fotografit, dhe ta vendosni në gishtin e këmbës.