Aktiviteti fizik dhe sportet janë një alternativë ndaj zakoneve të këqija. Aksioni gjithë-rus "Sporti - një alternativë ndaj zakoneve të këqija"

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-12 12:41

Çdo njeri që nga djepi e di se sporti përmirëson shëndetin dhe zakonet e këqija e shkatërrojnë atë. Me vetëdije, askush nuk dëshiron të vërë trupin e tij në rrezik. Vështirë se ka një person që do të preferonte të sëmurej më shumë dhe të vdiste herët. Por megjithatë, jo të gjithë zgjedhin një jetë të shëndetshme. Kontradikta midis nevojës për të jetuar gjatë dhe mosgatishmërisë për t'i mohuar vetes kënaqësitë e dyshimta mund të konsiderohet si një nga problemet më të rëndësishme në ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të qytetarëve.

Sporti është një alternativë ndaj zakoneve të këqija

Bazat e botëkuptimit të çdo personi vendosen në familje, zakonet janë të organizuara atje. Nuk është çudi që ata thonë se zakoni është natyra e dytë. Ndryshimi i stereotipeve të rrënjosura është një proces i vështirë dhe ndonjëherë i dhimbshëm që kërkonvullnet të rëndësishëm. Në një familje të shëndetshme, ku zhvillimi fizik dhe sportet janë të natyrshme, krijohet automatikisht një alternativë ndaj varësive. Një fëmijë nga një mjedis i tillë rritet në një atmosferë zhvillimi aktiv, ai nuk duhet të zgjedhë as tani dhe as kur të rritet. Për të, edukimi fizik është pjesë përbërëse e ekzistencës. Disa ishin të pafat dhe mund të kenë pasur zakone të këqija të kultivuara nga mjedisi gjatë gjithë fëmijërisë së tyre.

Pushimi është i shtrirë në divan, festa është një festë e bollshme me lumenj alkooli. Nevoja për të ndryshuar diçka, si rregull, shkakton probleme shëndetësore të pashmangshme me një mënyrë jetese të tillë, veçanërisht me moshën. Ndryshimi i zakoneve nuk është i lehtë, por në këtë rast është shpërblyes. Një dëshirë e fortë, së bashku me përpjekjet me vullnet të fortë, patjetër do të shpërblehet në të ardhmen.

Zakone të rrezikshme

Dobësi të vogla ose vese serioze - të gjitha funksionojnë në parimin e shkatërrimit, sakrifikohet shëndeti i psikikës dhe trupit. Varësitë kryesore të dëmshme të njohura përfshijnë:

- pirja e duhanit;

- alkoolizëm;

- varësia ndaj drogës;

- varësia ndaj lojërave dhe kompjuterit;

- çrregullim i të ngrënit (pangopësi patologjike).

Veset e mësipërme kanë një gjë të përbashkët - ato janë të gjitha, në një shkallë ose në një tjetër, një demonstrim i patologjisë së karakterit dhe disa prej tyre konsiderohen si sëmundje serioze. Varësitë trajtohen nga psikiatër dhe psikoterapistë. ATNë disa raste, një person është në gjendje të përballojë vetë, për shembull, të lërë duhanin. Kompleksi i masave të nevojshme për rikuperim duhet të përfshijë domosdoshmërisht sportin. Një alternativë ndaj varësive dhe një mënyrë efektive për të rivendosur dhe përmirësuar shëndetin sjell shumë emocione pozitive që mund të mbushin hapësirën në të cilën jetonin dhimbja, frika dhe dëshpërimi.

Le të bëhemi bashkë

Përmirësimi i kombit në kuadër të programit shtetëror po merr vrull. Nuk është viti i parë që në vend mbahet me sukses aksioni gjithë-rus "Sporti - një alternativë ndaj varësive". Qëllimi i programit është të parandalojë rrezikun e përkeqësimit të shëndetit të kombit duke i futur të rinjtë, adoleshentët dhe fëmijët e të gjitha moshave me një stil jetese të shëndetshëm dhe sportiv. Në kopshte, shkolla dhe organizata të tjera arsimore po kryhen aktivitete të synuara si pjesë e këtij aksioni:

- konkurse dhe kuize;

- gara sportive (gara stafetë, gara);

- vepra krijuese tematike (mjete për fëmijë, ese për nxënës shkollash);

- organizim i klubeve vullnetare për nxënës dhe të rinj.

Objektivat e aksionit janë përfshirja e fëmijëve dhe të rinjve në edukimin fizik dhe sportet e rregullta, zhvillimi i aftësive krijuese dhe dëshira për t'u përmirësuar, krijimi i organizatave vullnetare rinore për të promovuar zakone të shëndetshme dhe dashuri për sportin. Fëmijët dhe prindërit e tyre, mësuesit dhe përfaqësuesit e organizatave publike, si dhe të gjithëtë interesuarit mund të marrin pjesë në aksionin shtetëror “Sporti – alternativë ndaj zakoneve të këqija”.

Kështjella e shpirtit, vullnetit, miqësisë

Sporti është një mjet i fuqishëm për forcimin e cilësive të vullnetit të fortë. Trupi i njeriut vazhdimisht ndjen nevojën për lëvizje dhe punë, kjo përcaktohet nga natyra e njeriut. Nën ndikimin e përpjekjeve të rregullta fizike, disponimi psikologjik përmirësohet, burime të reja shfaqen për ndryshimin e cilësisë së jetës dhe kufijtë e mundësive zgjerohen në fusha të tjera të aktivitetit. Përveç përfitimeve të padyshimta për çdo individ, sporti shërben për të bashkuar njerëzit. "O sport, ti je bota!" - tha dikur themeluesi i lëvizjes moderne olimpike, Pierre de Coubertin, në odën e tij të famshme kushtuar afrimit dhe miqësisë mes popujve. Ideja se sporti është një alternativë ndaj varësive theksohet nga poezitë e Coubertin me një frazë drejtuar drejtpërdrejt sportit: "Ju jeni një pengesë në rrugën e sëmundjeve të dëmshme që gjithmonë i kanë kërcënuar njerëzit."

Shumëllojshmëria e mundësive e bën sportin të aksesueshëm për të gjithë, pavarësisht nga preferencat e tyre. Mund të vizitoni klube ose seksione të veçanta, të bëni gjimnastikë në shtëpi, të merrni pjesë në gara publike ose të ecni shumë. Në verë - not, çiklizëm, rrota, futboll, vrapim në mëngjes. Ski ndër-vend ose malor, snowboarding dhe patinazh, dhe thjesht ecja me sajë me slitë ose ecja me këpucë me borë poshtë malit u jep njerëzve një dimër me borë. Nuk ka rëndësi se çfarë sportipreferencë. Gjëja kryesore është aktiviteti fizik, ajri i pastër dhe një humor i mirë do të jetë gjithmonë me ju!