Shkencëtarët kanë vërtetuar prej kohësh se trupi i njeriut mund të bëjë pa ushqim nga pesëdhjetë deri në shtatëdhjetë ditë, dhe pa ujë mund të jetoni deri në dhjetë ditë. Por më e rëndësishmja për mbështetjen e jetës është nevoja për frymëmarrje. Pa oksigjen, trupi do të zgjasë vetëm disa minuta.
Kohët e fundit është bërë një trend popullor të vendosësh rekorde dhe arritje të ndryshme në shumë fusha të veprimtarisë. Testimi i aftësive të trupit të njeriut nuk është përjashtim. Zhytësit dhe atletët garojnë kundër njëri-tjetrit, duke u përpjekur të thyejnë rekordin botëror për mbajtjen e frymës. Të gjithë e kuptojnë që një person i papërgatitur nuk është në gjendje të bëjë pa ajër për një kohë të gjatë. Prandaj, pavarësisht se u vendos rekordi për mbajtjen e frymës, kampionit iu desh të stërvitej për një kohë shumë të gjatë para kësaj.
Aftësia e trupit
Në kushte normale, një i rritur i thjeshtë është në gjendje të mbajë frymën e tij për dyzetgjashtëdhjetë sekonda. Nuk është sekret që kjo aftësi është individuale dhe në procesin e stërvitjes mund të arrini rezultate më efektive dhe më të qëndrueshme.
Rekordi i mbajtjes së frymëmarrjes ndihmon në vendosjen e hiperinflacionit të mushkërive, pra thithjen e shpeshtë dhe të thellë të ajrit atmosferik. Pas këtij ushtrimi, zhytësit mund të qëndrojnë nën ujë deri në nëntë minuta. Rekordi i parë për mbajtjen e frymës në thellësi i përket një francezi të quajtur Michel Bade. Ai u ul i palëvizshëm nën ujë për gjashtë minuta e katër sekonda.
Një truk i vogël
Është vërtetuar se pas thithjes së oksigjenit të pastër, njeriu mund të qëndrojë pa ajër për një kohë më të gjatë. Rekordi botëror për mbajtjen e frymës në një thellësi prej gjashtë metrash pa pajisje speciale u vendos në vitin 1959. Në moshën tridhjetë e dy vjeç, Robert Foster, një vendas nga Shtetet e Bashkuara, u ul nën ujë për trembëdhjetë minuta e dyzet e dy sekonda. Para-frymëmarrja e oksigjenit të pastër për tridhjetë minuta ndihmoi në vendosjen e arritjes për kampionin.
Rezerva e oksigjenit në trup
Me një fenomen të tillë si apnea (mbajtja e frymëmarrjes), trupi i njeriut përdor pothuajse të gjitha rezervat e tij të oksigjenit. Rezerva e këtij përbërësi jetik është rreth dy litra. Nga këto, nëntëqind mililitra janë të pranishëm në mushkëritë e një personi, gjashtëqind mililitra mbahen nga gjaku dhe pesëqind mililitra janë të vendosura në muskuj. Nga totali, personi që vendosi rekordin botëror për mbajtjen e frymës mund të përdorte vetëm një litër e gjysmë. Me tutjeqëndrimi nën ujë do të sillte dëme të drejtpërdrejta për shëndetin, për shkak të një rënie të mprehtë të përqendrimit të kësaj substance të rëndësishme dhe urisë së qelizave nga oksigjeni.
Arritje Botërore
Rekordi Botëror Guinness për mbajtjen e frymës mbahet nga një zhytës i lirë gjerman i quajtur Tom Sitas. Ky njeri mbijetoi pa ajër nën ujë për njëzet e dy minuta e njëzet e dy sekonda.
Rekordi i mëparshëm botëror për mbajtjen e frymës u vendos nga Ricardo Baja, i cili nuk mori frymë për njëzet minuta e njëzet e një sekonda. Kampioni i ri, Tom Sitas, pesë orë para garës, refuzoi të hante për të ngadalësuar proceset metabolike në trup dhe menjëherë para zhytjes mori frymë oksigjen të pastër. Duhet të theksohet gjithashtu se rekordi botëror për mbajtjen e frymës e ndihmoi atë të vendoste një kapacitet të madh të mushkërive, që është njëzet për qind më shumë se ai i një personi të zakonshëm.
E pashpjegueshme por e vërtetë
Pak njerëz e dinë se në vitin 1991, një shtatëdhjetë vjeçar banor i Indisë i quajtur Ravindra Mishra, në prani të vëzhguesve, specialistëve dhe një grupi shkencëtarësh, mundi të qëndronte nën ujë për gjashtë ditë. Gjatë gjithë kësaj kohe, nën mbikëqyrjen e një pajisjeje të veçantë, burri meditoi. Dr. Raksh Kafadi vuri re me kujdes se guru nuk doli në sipërfaqe për të marrë frymë ose për të përdorur truke të tjera për të mashtruar vëzhguesit e shumtë. Në fund të kohës së caktuar, Mishra u shfaq me shpirt dhe mendje të mirë. Studiuesit e kanë konfirmuar këtënjeriu kaloi nën ujë njëqind e dyzet e katër orë, gjashtëmbëdhjetë minuta e njëzet e dy sekonda. Gjatë gjithë kësaj kohe ai u ul në pozicionin e lotusit në një thellësi prej nëntëmbëdhjetë metrash. Ekspertët besojnë se Mishra e zhyti trupin e tij në një gjendje të veçantë meditimi, kur aktiviteti jetësor i të gjitha organeve u reduktua në maksimum. Me ndihmën e kësaj metode, burri shmangi një fenomen të tillë si mungesa e oksigjenit. Vetë Mishra tha se një perëndeshë e lashtë gjoja e ndihmoi atë të ulej nën ujë për një kohë kaq të gjatë, për nder të së cilës ai vendosi këtë rekord.
zhytje fenomenale
Në të njëjtin vit, një filipinas i quajtur Jorge Pachino, një peshkatar i thjeshtë, ishte nën ujë për një orë e pesë minuta. Në të njëjtën kohë, thellësia e zhytjes ishte gjashtëdhjetë metra. Nuk kishte pajisje speciale dhe pajisje skuba që lejonin frymëmarrjen nën ujë. Kjo u dëshmua nga kameramanët që filmonin zhytjen. Fiziologët nuk mund ta shpjegojnë procesin që e bëri një peshkatar të zakonshëm nga qyteti Ampari një person të famshëm.
Rreziqet
Ndërkohë, mbajtjet e zgjatura të frymëmarrjes dhe teknikat e stërvitjes së apnesë ka të ngjarë të shkaktojnë efekte të dëmshme në shëndetin e trupit. Hiperventilimi i mushkërive mund të kontribuojë drejtpërdrejt në humbjen e vetëdijes. Dhe metoda e pompimit bukal, gjatë së cilës ajri i futur më parë në gojë përfshihet në frymëmarrje, madje mund të çojë në këputje të mushkërive. Në këtë drejtim, çdo zhytës i lirë duhet të respektojë masat paraprake të sigurisë. I gjithë trajnimi duhet të kryhet vetëm në grup dhenën mbikëqyrje, edhe nëse thellësia e zhytjes duket e vogël.
