Kur bëhet fjalë për stilin e jetës, një person mund të kujtojë vetëm një frazë. Në fund të fundit, është ai që gjithmonë u sillet fëmijëve si një vektor zhvillimi. Një mënyrë jetese e shëndetshme është ajo për të cilën të gjithë përpiqen. Por ka edhe drejtime të tjera. Sot do të flasim për stile të ndryshme jetese, çfarë janë ato dhe si të arrijmë atje.
Çfarë do të thotë kjo frazë?
Çfarë është një mënyrë jetese? Ky është një grup konceptesh individuale për botën, zakonet, traditat dhe parimet morale. Pikërisht në kryqëzimin e këtyre faktorëve lind stili i sjelljes njerëzore. Dhe po, shumica e njerëzve janë të njëjtë. Në fund të fundit, shumë prej nesh u rritën në të njëjtin vend, ndoqën të njëjtin serial dhe studionin në shkolla dhe institute në të njëjtat programe. Prandaj, nuk duhet të jetë për t'u habitur që individë të tillë të ndryshëm mund të kenë një mënyrë jetese të ngjashme. Çfarë tjetër ndikon tek ai? Epo, mjedisi, natyrisht. Njerëzit ndryshojnë njëri-tjetrin, ndonjëherë edhe përtej njohjes.
Stili i jetesës së fëmijëve
Të gjithë e kuptojnë se një fëmijë nuk mund të zgjedhë vetëçfarë humbje kohe. Prindërit zgjedhin dietën, veshjen, kopshtin dhe si rrjedhojë mënyrën e jetesës për fëmijën e tyre. Fëmijët nuk mund ta refuzojnë atë. Edhe nëse fëmija nuk dëshiron të hajë qull për mëngjes, ai thjesht do të mbetet i uritur dhe në fund do të duhet të dashurohet me ushqimin që i ofrohet. Është e njëjta gjë me të gjitha zakonet. Fëmija nuk dëshiron të ngrihet, prindërit ende e rritin atë dhe nëse fëmija nuk mund të flejë, asnjë nënë e vetme nuk do ta lejojë atë të ecë nëpër apartament gjatë natës. Nga sa më sipër, është mjaft e qartë se stili i jetesës së fëmijëve formësohet nga prindërit. Çfarë përfshin?
- Rutina ditore.
- Higjiena.
- Sport.
- Ushqimi.
- Aktivitet intelektual.
Duke lexuar këtë listë, mund të kuptoni se fëmijët bëjnë jetë më aktive dhe ndonjëherë edhe më produktive se prindërit e tyre.
Të shëndetshëm
Çfarë përfshin ky koncept? Një mënyrë jetese e shëndetshme nuk nënkupton vetëm mungesën e zakoneve të këqija në jetën e një personi. Por sigurisht, ai e ka parasysh edhe atë. Në fund të fundit, nuk mund të thuhet se një person udhëheq një mënyrë jetese të shëndetshme nëse pi dhe pi duhan.
Për të përmirësuar trupin dhe gjendjen tuaj fizike, nuk mjafton të hiqni dorë nga alkooli dhe cigaret. Ju gjithashtu duhet të shikoni dietën tuaj. Ndaloni së ngrëni ushqime të skuqura, të kripura dhe pikante, filloni të pini më shumë ujë dhe hiqni dorë nga kafeja. Një person që dëshiron të udhëheqë një mënyrë jetese të shëndetshme duhet të luajë sport. Dhe këtu mund të zgjidhni. Nëse një personi i pëlqen të vrapojë, atëherë ai mund të bëjë stërvitje në mëngjes në rrugë. Nese njevajzës i pëlqen joga, kështu që ajo mund ta praktikojë atë.
Mbyllur
Cili është ky model sjelljeje? Njerëzit që gjejnë kënaqësi duke qenë vetëm nuk duhet të konsiderohen të çuditshëm. Në fund të fundit, ata thjesht nuk kanë nevojë të komunikojnë me të tjerët. Kjo nuk do të thotë se ata përpiqen të tërhiqen në vetvete dhe të mos marrin ndonjë informacion të ri nga bota e jashtme. Për këtë qëllim kanë internet dhe libra. Njerëz të tillë nuk janë gjithmonë vetmitarë. Ata janë thjesht introvertë. Jo të gjithë njerëzit gjejnë kënaqësi në pijet e zhurmshme në klubet e natës, disa njerëz preferojnë ta kalojnë mbrëmjen me një filxhan çaj, duke biseduar me shokun e tyre më të mirë.
Stil jete aktive
Sot është bërë modë të udhëtosh dhe të luash sport. Prandaj, një mënyrë jetese aktive është në kulmin e popullaritetit. Shumë të rinj nuk duan të qëndrojnë në shtëpi në fundjavë, ata shkojnë në mal për të skijuar ose shkojnë në det për të kërcyer nga shkëmbinjtë. Por në fund të fundit, stili i jetesës përfshin jo vetëm rekreacion aktiv gjatë pushimeve. Prandaj, adhuruesit e këtij stili jetese shkojnë në palestër çdo ditë ose çdo ditë tjetër për të mbajtur trupin në formë. Njerëzit i kalojnë pushimet e tyre në shëtitje ose shëtitje me varkë, për shembull, në Karelia. Shpesh njerëz të tillë dallohen nga turma jo vetëm me trupin e tyre të pompuar mirë, por edhe me rrobat e tyre. Vajzat preferojnë jo taka, por çizme, jo funde, por pantallona sportive. Në këtë formë ata shkojnë jo vetëm në palestër, por edhe në kinema apo kafene.
Aristokrat
Njerëzit e pasur dhe fëmijët e tyre mund të përballojnë më të mirën. Çfarë lloj jetese konsiderohet aristokratike? Njerëzit që mund të përballojnë të fluturojnë jashtë vendit për fundjavë ose të bëjnë një udhëtim me anije lundrimi përshtaten me këtë përkufizim. Por sot, shumë punëtorë të fabrikës kanë mundësinë të udhëtojnë. Dallimi midis tyre dhe aristokratëve është se një njeri i zakonshëm do të kursejë para për pushime gjatë gjithë vitit, ndërsa një sipërmarrës i pasur mund të organizojë një udhëtim për vete si shpërblim për një marrëveshje të suksesshme. Dhe çfarë përfshin stili i jetesës aristokratike, përveç ngjarjeve të shtrenjta argëtuese? Rutina të lirshme ditore, ushqime të shkëlqyera, klasa në palestër, trajtime bukurie dhe aktivitete të sofistikuara tregtare.
Jeta boshe
Shumica e të papunëve, madje edhe nëpunësit kanë një rreth të ngushtë interesash dhe njohjesh. Si rezultat, fati i tyre është të udhëheqin një mënyrë jetese mjaft boshe. Çfarë është ajo? Në udhëtimet e përditshme në një punë të padashur (nëse ka), ushqimi jo i shëndetshëm dhe pasioni për zakonet e këqija. Nuk ka asnjë aktivitet në jetën e njerëzve të tillë. Po, ata nuk kanë nevojë për të. Në fund të fundit, pse të bëni ski kur mund të shikoni serialin tuaj të preferuar në TV? Sigurisht, kjo është për të ardhur keq, por nëse mendoni për këtë, shumica e njerëzve në vendin tonë udhëheqin pikërisht një mënyrë jetese boshe. Ata ulen në divan dhe mendojnë se dikush tjetër është i detyruar të punojë për përmirësimin e sistemit shtetëror, zhvillimin e shkencës dhe artit. ATnë këtë mënyrë jetese mund të përfshihen edhe udhëtimet jashtë vendit. Por ato nuk do të jenë vizitore apo edukative. Një person i papunë mund të vijë, për shembull, në Turqi dhe të kalojë të gjithë pushimet në plazh ose në një shezlong pranë pishinës.
Publik
Me zhvillimin e mediave sociale, shumë njerëz donin të fitonin famë lehtë. Në të njëjtën kohë, natyrisht, ata thjesht duhet të udhëheqin një mënyrë jetese publike. Sot, pothuajse të gjithë të rinjtë janë në mëdyshje se si të fitojnë ndjekës të rinj në Instagram. Mund të duket e çuditshme, por disa shkojnë në ekstrem. Ata e bëjnë jetën e tyre të hapur. Çdo person mund të zbulojë se çfarë ha, ku është dhe me kë fle fqinji i tij. Mjafton të hapësh profilin e tij. Pse është e nevojshme kjo? Kështu që njerëzit mund të shohin se sa mirë po bën një person. Bota e popullaritetit modern është ndërtuar mbi zili. Por a është mirë? Sigurisht që jo. Dhe çfarë tjetër, përveç rrjeteve sociale të përditësuara çdo ditë, nënkupton një mënyrë jetese publike? Pjesëmarrja në ngjarje të ndryshme sociale dhe organizimi i tyre vetë. Njerëzit e njohur janë të detyruar t'i udhëheqin fansat e tyre me ta, t'u tregojnë diçka dhe t'u mësojnë diçka.
Çfarë stilesh të tjera jetese ekzistojnë?
Folëm për modelet më të famshme dhe më të kërkuara të ekzistencës njerëzore. Cilat janë mënyrat e tjera të jetesës? Këtu është një listë e disa prej tyre:
- natë;
- perëndimor;
- sovjetik;
- i pashëndetshëm;
- endacak;
- luks;
- stil i lirë;
- i respektuar;
- bachelor;
- të kota;
- Spartan;
- rekluziv.
Kjo listë mund të vazhdojë pafund. Mënyra e jetesës dhe shëndeti janë të lidhura drejtpërdrejt në pothuajse të gjitha këto pika. Në fund të fundit, vetëm një person që nuk i nënshtrohet sëmundjes mund të ekzistojë në harmoni me trupin dhe mendjen e tij. Sëmundjet psikologjike prekin rrallë një person që është i shëndetshëm në trup dhe shpirt.
Si ta ndryshoni jetën tuaj?
Që ndryshimi të fillojë të ndodhë, së pari duhet të rishikoni pikëpamjet tuaja. Baza e stilit të jetesës është disponimi për sukses dhe refuzimi i zakoneve të këqija. Për më tepër, shumë njerëz mund të ndalojnë pirjen dhe duhanin, por ata thjesht nuk mund të heqin dorë nga thashethemet dhe shpifjet. Nëse do të ndërtojmë një jetë të re, atëherë duhet të braktisim në maksimum themelet e vjetra. Por sigurisht, vetëm nga ata që ndërhyjnë në jetë. Çdo person ka zakone të mira. Për shembull, disa njerëzve u pëlqen të zgjohen herët, ndërsa të tjerëve u pëlqen të shkojnë në shtrat herët. Ndoshta dikujt i pëlqen të meditojë ose të vrapojë në mëngjes. Pra, për veprime të tilla ju duhet të kapeni dhe t'i kultivoni ato. Në fund të fundit, do të jetë e pamundur të ribëni të gjithë jetën menjëherë. Ju duhet të bëni një listë të zakoneve të mira që do t'ju ndihmojnë të krijoni stilin tuaj ideal të jetesës. Këtu është një shembull:
- çohu herët;
- higjiena ditore e trupit dhe mendjes;
- sport;
- ushqyerja e shëndetshme;
- puna e preferuar;
- hobi;
- komunikim me të dashurit dhe njerëzit me mendje të njëjtë.
Çdo person duhet të ketë listën e tij. Më e rëndësishmja, ajo duhet të pasqyrojë individualitetin dhe vlerat e vërteta.
Pse njerëzit bëjnë jetë imorale?
Mjaft pyetjei parëndësishëm. Në fund të fundit, fati i një personi ndikohet drejtpërdrejt nga edukimi i tij. Sigurisht, klasa dhe mënyra e jetesës janë të lidhura. Por ky rreth vicioz mund të thyhet. Djali i një punëtori dhe i një kuzhinieri mund të bëhet biznesmen, dhe vajza e një milioneri mund të shpërdorojë lehtësisht të gjithë pasurinë e familjes. Edhe pse raste të tilla janë ende përjashtime. Zakonisht njerëzit nuk dalin përtej rrethit të tyre shoqëror, të dhënë që nga lindja. Pse disa individë jo vetëm që nuk përpiqen të zhvillohen, por edhe përkeqësojnë një situatë tashmë të mjerueshme? Varësitë, vullneti i dobët dhe apatia janë arsyet kryesore për të mos dashur të ndryshoni asgjë. Dhe kur këtu shtohet mendimi se jeta është e keqe dhe nuk do të përmirësohet kurrë, sado të përpiqeni, atëherë personi zhduket plotësisht. Njerëz të tillë janë të aftë të kryejnë veprime imorale dhe është shumë e vështirë t'i ndryshosh ato. Pavarësisht se si një psikolog e siguron një person se gjithçka mund të ndryshohet, derisa ai të besojë në vetvete, ndryshimet nuk mund të priten.
