Para së gjithash, ju duhet të kuptoni qartë se po hyni në një rrugë të re, të armatosur me njohurinë se si të bëheni të bukur brenda një jave. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të rishikoni disa parime dhe zakone të vjetra. Me siguri keni dëgjuar se bukuria fillon me ushqimin e duhur.
Prandaj, ne ndryshojmë dietën e zakonshme për tërshërën. Mund të bëhet me ujë ose qumësht, qullit mund t'i shtohet kefir ose kos. Mund të merrni menjëherë muesli të gatshëm. Nëse nuk jeni mësuar me mëngjesin, thjesht pini një gotë infuzion bimor, kjo do të bëjë që zorrët të funksionojnë. Ne nuk duhet të harrojmë për vitaminat, është më mirë të marrim komplekse vitaminash, përbërësit në to zgjidhen në mënyrë që ata të jenë në gjendje të japin normën ditore të substancave të dobishme. Ushqimi është kyç!
A ende pyesni se si të bëheni të bukur në një javë? Përgjigja është e thjeshtë: përveç ushqimit të duhur, kujdesi për lëkurën tuaj është gjithashtu i rëndësishëm. Ndani kujdesin e saj në disa faza, zbatimi i të cilave duhet të jetë konstant.
1. Është më mirë të lani veten jo me ujë të zakonshëm të rubinetit, por me një zgjidhje të veçantë. Është shumë e lehtë për t'u bërë: thjesht shtoni pak kripë deti në ujë.
2. Çdo kos është i mirë për heqjen e grimit, gjithashtu pastron poret.
3. Bëni eksfolim javor. Scrubs në magnezi ose shkumë banjo janë të përshtatshme për këtë procedurë. Por ju mund ta bëni vetë përbërjen tuaj për piling.
a. Shtoni pak vaj në llumin e kafesë së përdorur (është e këshillueshme që t'i jepni përparësi rozës ose grejpfrutit).
b. Përzieni tërshërën e bluar imët me qumësht pluhur.
Maska për lëkurën
Lëkura ka nevojë për ushqim, pastrim, hidratim. Nëse i përmbaheni programit, si të bëheni të bukur brenda një jave, atëherë definitivisht nuk mund të bëni pa të.
1. Maska pas peeling. Aplikoni perime ose fruta të copëtuara në fytyrën tuaj, prisni disa minuta, trajtojeni fytyrën me një krem ushqyes dhe riaplikoni pjesët e përdorura tashmë. Një maskë e tillë duhet të qëndrojë në fytyrë për të paktën gjysmë ore.
2. Maskë me gjizë. Shtoni një zierje të çdo bari medicinal në masën e gjizës, shpërndajeni përzierjen në mënyrë të barabartë në fytyrë. Koha e procedurës është jo më pak se 20 minuta.
3. Maska për të përmirësuar lëkurën. Shtoni panxharin ose pastën e domates në kosin e zakonshëm. Një maskë e tillë nuk duhet ta mbani për shumë gjatë.
Një këshillë e vogël: jo secili prej nesh di një mënyrë të thjeshtë për t'u bërë e bukur brenda një jave. Është e nevojshme vetëm pas çdo maske të aplikoni jo një krem të zakonshëm, por një hidratues, për t'u kujdesur për lëkurën e qepallave. Rezultati mund të shihet shumë shpejt.
Truket e psikologjisë
Ende po pyes veten se si të bëheshbukur brenda një jave? Është shumë e thjeshtë: duhet të ndihesh kështu. Gjithçka ka të bëjë me psikologjinë tonë. Dhe për siguri, ju mund të ndryshoni veshjet tuaja duke zgjedhur si bazë gjëra të sinqerta të një prerje të thjeshtë (dhe jo nga leshi apo trikotazh, por mendoni më gjerësisht - zgjidhni saten, mëndafsh, guipure), regjistrohuni për një pishinë, merrni një toni i ri i fondatinës, ndryshoni modelin tuaj të flokëve, blini revista të modës për t'u mbajtur në krah të tendencave të reja të modës, mësoni këshilla të reja për kujdesin ndaj vetes, në përgjithësi, bëni gjithçka që do të theksojë jo vetëm bukurinë dhe rininë tuaj, por edhe individualitetin, karizmin dhe origjinalitetin tuaj.. Kujdesi për pamjen tuaj do t'ju ndihmojë me këtë.
