Trajneri Igor Obukhovsky: biografia dhe jeta personale

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-12 12:51

Igor Obukhovsky është një trajner profesionist dhe prezantues i përhershëm i shumë shfaqjeve televizive të realitetit ukrainas në kanalin ukrainas STB. Në këtë artikull, ne do t'i hedhim një vështrim më të afërt personalitetit të trajnerit dhe do të përshkruajmë shkurtimisht të dhënat dhe interesat e tij biografike.

Rreth personalitetit

Megjithë moshën e tij mjaft të re, Igor ishte në gjendje të arrinte sukses të madh në fushën e mësimdhënies. Ai drejton një shumëllojshmëri të gjerë udhëzimesh profesionale se si të filloni një mënyrë jetese të shëndetshme, si të doni veten dhe trupin tuaj dhe të keni sukses në humbjen e peshës. Aktiviteti kryesor është zhvillimi i komplekseve sportive për reduktimin e shpejtë dhe efektiv të yndyrës në trup ose për rritjen e masës muskulore.

Igor Obukhovsky, fotografia e të cilit është paraqitur në artikull, ka bashkëpunuar vazhdimisht me kompaninë me famë botërore NIKE. Ai zhvilloi trajnime speciale për të mbështetur koleksionet e reja të veshjeve sportive dhe për të rrënjosur tek bashkatdhetarët e tij dashurinë për sportin që ai vetë e posedon. Përvoja e mësuesit të burrit është dhjetë vjet, gjë që tregon edhe një herë profesionalizmin dhe dashurinë e tij për punën e tij.

Në vitin 2008, Igor fitoi konkursin gjithë-ukrainas të trajnerëve. Djali është i angazhuar profesionalisht në karate dhe në të njëjtin vit mori një rrip të zi dhe fitoi kampionatin e Krimesë.

Ndër arritjet profesionale, mund të vërehet gjithashtu se Igor Obukhovsky fitoi kupën e aerobisë funk në fillim të karrierës së tij (në 2003). Kjo më pas e bëri djalin të besonte në vetvete dhe e shtyu atë të zhvillohej më tej profesional dhe personal si trajner dhe prezantues televiziv.

Familja

Për momentin, Igor nuk është i martuar dhe nuk është në marrëdhënie zyrtare me askënd. Gjatë sezonit të dytë të shfaqjes ukrainase për humbjen e peshës, ai u vlerësua për një lidhje me një prezantues tjetër televiziv.

Igor Obukhovsky lindi në 1981 (24 Mars). Shenja e zodiakut është Dashi. Ai lindi në një familje punëtorësh të zakonshëm dhe gjatë gjithë jetës së tij ëndërroi të mësonte njerëz dhe të merrej me sport, prandaj u bë trajner. Vendlindja - Sevastopol.

Vjen në TV

Pas suksesit të tij profesional në 2008, Igor u ftua të punonte në dhoma të ndryshme prestigjioze fitnesi dhe komplekse sportive për të zhvilluar programe trajnimi personal për vizitorët, kështu që ai nuk mori pjesë në asnjë projekt. Megjithatë, në vitin 2011, kanali STB nisi një sezon pilot të shfaqjes me famë botërore, e cila është krijuar për të ndihmuar njerëzit të humbin kilogramët e tepërt në tre muaj stërvitje të vështirë me një trajner dhe falë ushqimit të duhur.

Për projektin kërkohej gjetja e dy gjyqtarëve, ekipet e të cilëve duhet të konkurronin me njëri-tjetrin. Igor Obukhovsky ishte i ftuar në vendin e një prej trajnerëve,i cili ka bërë një punë të shkëlqyeshme, sepse përveçse ka aftësi profesionale, lirisht mbahet para kamerës dhe ka diksion të mirë, gjë që është shumë e rëndësishme për çdo prezantues televiziv. Kjo është arsyeja pse Igor ka qenë tashmë një nga trajnerët e këtij programi për sezonin e katërt.

Ai merr pjesë edhe në projekte të tjera të kanalit STB, në të cilat shfaq programe të reja ushtrimesh, jep këshilla për kujdesin ndaj trupit dhe normalizimin e mirëqenies fizike.

Jeta private

Igor Obukhovsky, jeta personale e të cilit nuk publikohet gjerësisht, megjithatë u tregoi të gjithëve të dashurën e tij të vërtetë. Ndodhi në një nga programet e të njëjtit kanal STB, në të cilin Igor u shfaq si pjesëmarrës me grupin e tij mbështetës, dhe i dashuri i tij ishte atje. Sipas vetë Igorit, e dashura e tij quhet Julia dhe punon në stafin e kanalit televiziv STB.

Marrëdhënia është mjaft serioze dhe ka zëra se Igor do t'i legjitimojë ato. Megjithatë, për këtë nuk ka pasur asnjë konfirmim apo mohim nga çifti. Ata preferojnë të heshtin dhe të mos u përgjigjen pyetjeve provokuese të mediave.

Igor Obukhovsky: biografia, familja

Igor nuk ka fëmijë, ai nuk ka qenë kurrë i martuar. Ai e përshkruan veten si të gëzuar, ndonjëherë nervoz, entuziast dhe të shtyrë.

Sipas një interviste me një koleg, një tjetërtrajnerja e njohur Anita Lutsenko, ajo pati një lidhje me Igorin, madje gjithçka erdhi në një propozim martese. Megjithatë, prania e vazhdueshme e çiftit në jetën e njëri-tjetrit luajti një shaka mizore, sepse ata drejtonin të njëjtin emision televiziv, vazhdimisht kryqëzoheshin në të njëjtat ngjarje dhe pas gjithë kësaj erdhën në një apartament të përbashkët. Kjo është arsyeja pse pas një kohe të caktuar marrëdhënia filloi të dështojë, mosmarrëveshjet e vazhdueshme çuan në faktin që çifti vendosi të largohej dhe të qëndronte miq. Vlen të theksohet se gjatë lidhjes së tyre ata nuk u përhapën dhe e mbanin të fshehtë gjithçka, por tani Anita ka folur për këtë fazë të jetës së saj.

Projekte personale

Igor Obukhovsky, biografia e të cilit e karakterizon atë si një person tepër të qëllimshëm, është vazhdimisht në kërkim të drejtimeve të reja për aktivitetet e tij.

Kohët e fundit, ai prezantoi para publikut projektin e tij personal të quajtur "Trupi i Ri", në mbështetje të të cilit ai udhëton nëpër qytetet e Ukrainës dhe mbledh flash mobe njerëzish për ushtrime sportive dhe ushtrime fizike në natyrë. Sipas Igor, kjo qasje është krijuar për t'i larguar njerëzit nga kompjuterët dhe për t'i ndihmuar ata të mësohen me një mënyrë jetese të shëndetshme, sepse nëse një person vjen në një flash mob, atëherë ai ndoshta dëshiron të ndryshojë stilin e jetës së tij.

Disa këshilla nga një trajner i famshëm:

1. Ai këshillon të peshoni veten çdo ditë dhe të monitoroni me kujdes peshën tuaj, e cila duhet të jetë e qëndrueshme dhe një devijim në çdo drejtim mund të tregojë një shkelje të funksioneve metabolike nëtrup.
2. Në palestër, punoni vazhdimisht për të rritur përsëritjet tuaja.
3. Gratë duhet të punojnë sa më shumë që të jetë e mundur muskujt e tyre të nyjeve dhe të bëjnë shumë lunge, ndërsa burrat duhet të stërviten kryesisht për qëndrueshmëri dhe të tundin krahët.
4. Duhet të pini të paktën dy filxhanë çaj jeshil të vërtetë çdo ditë pa aditivë dhe sheqer. Ndihmon për të detoksifikuar trupin tuaj, ju jep energji, nxit metabolizmin tuaj, duke e bërë procesin e humbjes së peshës më të shpejtë.



5. Hani ushqim të shëndetshëm përpara çdo feste, atëherë tashmë do të jeni të ngopur dhe do të hani një minimum ushqimesh të yndyrshme, të rënda dhe të panevojshme për trupin tuaj.
6. Mos hani kurrë pas orës 21:00 dhe mos hani ushqime të yndyrshme më shumë se dy herë në javë. Idealisht, anashkaloni ushqimet e skuqura dhe gatuajeni në tenxhere ose furrë të ngad altë.
7. Të rrënjosni tek fëmijët tuaj qëndrime pozitive ndaj sportit dhe ushqimit të shëndetshëm. Kulti i ushqimit të padëshiruar është i papranueshëm. Prindërit duhet të përpiqen të rrënjosin tek fëmijët e tyre dashurinë për stërvitjen dhe aftësinë për t'u kujdesur siç duhet për trupin e tyre.

Trajneri Igor Obukhovsky. Mendimet e njerëzve

Ky djalë është një diplomat i vërtetë. Që në minutat e para të njohjes, mund të duket se ai është një djalë shumë i sjellshëm, kaq i qeshur, por më pas do të shihni se ai është një person vërtet serioz dhe i qëllimshëm. Kjo u vu re nga pjesëmarrësit e projektit për humbje peshe nga ekipi i Igor absolutisht në të gjitha stinët.

Njerëzit nuk pushojnë kurrë së falënderuari për ndihmën e tij dhe për ndihmën për të qenë në formë, duke ju mësuar se si të ushtroni siç duhet trupin tuaj, dhe gjithashtu duke shpjeguar parimet e të ushqyerit të shëndetshëm.

Parametrat fizikë

Gjatësia e Igorit është 181 cm dhe pesha e tij është 79 kilogramë. Trajneri nuk ka një kompleks magjik për humbje peshe, ai vazhdimisht ha ushqim të shëndetshëm dhe bën kardio, gjithashtu tund krahët dhe stërvit qëndrueshmërinë.