Si të llogarisim muajin? Kalendari i menstruacioneve, cikli menstrual - informacion gjithëpërfshirës për gratë

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-12 12:53

Pse natyra e krijoi gruan? Më dukej një pyetje e çuditshme. Sigurisht, një grua është e nevojshme për të ndihmuar një burrë në çështjet e shpirtit, për ta mbështetur atë, për ta ushqyer atë, për të rritur fëmijë. Por në fakt, qëllimi kryesor i një gruaje në natyrë është të lindë dhe të lindë një fëmijë. Kjo është veçoria e sistemit riprodhues të femrës. Çdo qelizë në trupin e saj punon në mënyrë që ajo të mund të riprodhojë llojin e saj.

Sistemi riprodhues i femrës

Sistemi riprodhues i një gruaje mundësohet nga vezoret dhe mitra. Vlen të kuptohet se çfarë ndodh në vezore dhe çfarë pjese merr mitra në këtë proces. Një vezë piqet në vezore, e cila më pas lëshohet në zgavrën e barkut. Në mitër, nën ndikimin e hormoneve seksuale, ndodhin ndryshime në endometrium në mënyrë që veza fetale të fiksohet në të pas konceptimit.

Duhet të kuptoni se vezët, ndryshe nga spermatozoidet mashkullore, janë një numër i kufizuar. Edhe në barkun e nënës, vajza piqet 400-450vezët që do të ekzistojnë deri në fund të moshës riprodhuese. Nga rruga, për të. Mosha riprodhuese e një gruaje fillon në 15-18 vjeç dhe përfundon në rreth 40-50 vjeç, çdo grua është e ndryshme. Më pas vjen menopauza, kur hormonet prodhohen në një masë më të vogël.

Cikli menstrual dhe menstruacionet janë terma që duhet të dini në mënyrë që të jeni në gjendje të llogarisni periodat tuaja, të kuptoni se si ndodh ngjizja e kështu me radhë.

Menstruacionet dhe cikli menstrual: cili është ndryshimi?

Pra, termi i parë që duhet trajtuar është cikli menstrual. Ky është një proces mjaft kompleks te një grua, i cili karakterizohet nga ndryshime ciklike në sistemin riprodhues, endokrin dhe nervor.

Menstruacionet janë shkarkimi i gjakut nga trakti gjenital, i shkaktuar nga refuzimi i një veze të pafertilizuar dhe mukozës së mitrës. Zakonisht, menstruacionet e para të një vajze fillojnë në moshën 10-12 vjeç.

Pra, tani është e qartë se këto dy fjalë nënkuptojnë procese të ndryshme, dhe jo anasjelltas, siç mendojnë shumë njerëz. Në terma më të thjeshtë, cikli menstrual është koha nga fillimi i një periode deri në fillimin e shkarkimit muajin tjetër. Por më duhet të them se cikli përfshin disa faza, duke ditur të cilat, është e lehtë të kuptohet se si të llogaritet saktë mujore.

Faza 1 është periudha kohore nga dita e parë e shfaqjes së gjakut deri në momentin e ovulacionit, pra, lëshimi i vezës në zgavrën e trupit. Ky veprim ndodh nën ndikimin e estrogjenit të hormonit femëror. Faza quhet folikulare.

Faza 2 - luteale, faza ngalëshimi i vezës deri në menstruacionet e ardhshme. Hormoni i shtatzënisë, progesteroni, bashkohet me veprimin e hormonit kryesor.

Kështu, nëse ngjizja ndodh gjatë periudhës së ovulacionit, atëherë veprimi i hormonit kryesor ngadalësohet dhe zëvendësohet nga një i dytë. Dhe nëse nuk kishte ngjizje, atëherë shtresa e sipërme e endometrit, së bashku me vezën, refuzohet dhe ndodh menstruacioni.

Kohëzgjatja e ciklit menstrual. Norma. Patologjia

Tani duhet të kuptoni se cila është gjatësia normale e ciklit menstrual, pse është kështu dhe cilat janë devijimet nga norma.

Pra, cikli normal menstrual zgjat rreth 28 ditë për shumicën e grave dhe vajzave, por ndodh edhe që intervali midis periodave të arrijë 35 ditë ose 21. Këto shifra shpjegohen sërish nga fiziologjia femërore. Faza e parë e ciklit synon të sigurojë që veza të piqet dhe të ndodhë ovulimi, faza e dytë ka për qëllim ndryshimin e endometrit nëse ndodh konceptimi. Nëse fekondimi i vezës nuk bëhet, shtresa funksionale e endometriumit largohet dhe pas njëfarë kohe ndodhin menstruacionet.

Pse nuk më vijnë periodat në kohë?

Nëse menstruacionet nuk vijnë në ditët 36-39 dhe përjashtohet mundësia e shtatzënisë, duhet të mendoni për shëndetin e gruas. Mungesa e menstruacioneve mund të shkaktohet nga shumë sëmundje të sistemit riprodhues të femrës, ndryshimet hormonale. Vonesa mund të shkaktohet nga kontraceptivët oralë, si dhe stresi apo i ftohti i zakonshëm në kohën tonë, vezoret policistike. Nëse pas 7-8 ditësh cikli juaj nuk kthehet në normalitet, ju duhetvizitoni një mjek për të gjetur arsyet pse nuk ka perioda.

Në mënyrë që shkarkimi të jetë i rregullt dhe të ketë mundësinë për të ngjizur një fëmijë, një grua duhet të marrë vitamina, veçanërisht ato që përmbajnë luteinë, të ushqehet siç duhet, të jetë më pak nervoze në punë. Në fund të fundit, duhet të pranoni se shëndeti është më i rëndësishëm, veçanërisht nëse dëshironi të bëheni nënë e një fëmije të bukur dhe të shëndetshëm.

Si mund ta di se kur më lind menstruacioni tjetër?

Pasi lexoni sa më sipër, mund të lind pyetja: "Si të llogarisim periudhën e menstruacioneve?" Në fakt, nuk ka asgjë të komplikuar për këtë. Ju do të keni nevojë për vëmendje, një kujtesë të mirë, një copë letër ose një kalendar, një stilolaps të kuq dhe një dëshirë për të ditur se kur do t'ju vijë perioda e ardhshme. Për të hartuar një orar të menstruacioneve, për të llogaritur kohëzgjatjen e tyre, duhet të dini datën kur filloi shkarkimi dhe ditën kur mbaruan. Është mirë t'i shënoni në një kalendar ose t'i shkruani në një fletore. Në fletoren e saj, një vajzë duhet të shënojë kohëzgjatjen e menstruacioneve, ndjenjat e saj në të njëjtën kohë, pa harruar asgjë, përndryshe llogaritja do të jetë e gabuar.

Për më të ngarkuarit, ka programe speciale në telefon që mund të mbrohen me fjalëkalim dhe të përdoren çdo muaj. Në të njëjtën kohë, ata do t'ju kujtojnë menstruacionet e ardhshme me një sinjal të veçantë ose një dritare që shfaqet.

Si të bëni një kalendar periodash?

Tashmë është thënë se për të llogaritur periodat, ju duhet një kalendar. Është më mirë nëse është e madhemadhësia. Atëherë është më e përshtatshme të vërehet intensiteti i sekrecioneve të gjakut. Sipas gjinekologëve, kjo do t'ju ndihmojë të përcaktoni dhimbjen e menstruacioneve, sepse nëse shoqërohet me dhimbje të forta, këshillohet që të kontrolloni shëndetin tuaj.

Pra, vajza ka ditën e parë të menstruacioneve, sekrecionet janë të njollosura dhe nuk shkaktojnë bezdi. Ajo duhet të marrë kalendarin e saj, i cili është krijuar posaçërisht për këtë, dhe ta rrethojë këtë ditë me një stilolaps të kuq dhe të nënshkruajë më poshtë se me çfarë intensiteti rrjedh gjaku dhe nëse ka dhimbje. Nëse përdoret një kalendar i vogël, duhet ta shkurtoni fjalën në një shkronjë, domethënë nëse menstruacionet janë me njolla dhe pa dhimbje, atëherë mund ta shkruani kështu: "B dhe M". Pra festohet çdo ditë deri në fund dhe secilit i jepet një karakteristikë. Alokimet mund të jenë të shumta, të parëndësishme, mesatare dhe, siç është përmendur tashmë, njollosëse.

Dita e fundit e menstruacioneve ka kaluar. Tani mund të jetoni në paqe për një muaj. Vajza vazhdon të festojë çdo ditë menstruacionet muajin tjetër, deri në të fundit.

Kur u shfaqën të dhënat për dy muaj, është e mundur të përcaktohet se në cilën ditë do të ndodhë ovulacioni. Për ta bërë këtë, zbritni 14 nga dita e fundit e ciklit. Rreth kësaj kohe, veza do të dalë nga vezorja dhe është shumë e mundur që të ndodhë ngjizja.

Pse duhet të di periodat e ardhshme?

Tani që dimë si të llogarisim periudhën tjetër, lind pyetja - pse? Pse duhet të dini datën e menstruacioneve? Ka disa arsye, nga shumë komike në mjaft serioze.

Pra, nëse një përfaqësuese femër mund të llogarisë periodat e saj, ajo nuk do të duhet të vrapojë në dyqan ditën e fillimit të shkarkimit dhe të blejë jastëkë për të siguruar higjienën personale. Ajo tashmë do të ketë në çantë disa gjëra të nevojshme për këtë periudhë. Një arsye tjetër komike është se një i ri ose burri do të dijë kur të pajtohet me të dashurin e tij në gjithçka dhe të buzëqeshë, edhe nëse nuk i pëlqen diçka, ose të shkojë në heshtje në televizor për të mos e mërzitur atë. Pastaj ka arsye më serioze: një cikël më i gjatë menstrual mund të tregojë mosfunksionim ovarian, i cili vonon ovulimin. Gjithashtu, një vonesë ose një interval shumë i shkurtër midis periodave mund të tregojë sëmundje serioze dhe pamundësi për të mbetur shtatzënë.

Metodë kalendarike si ilaç për shtatzëninë e padëshiruar

Më sipër folëm se si të llogarisni periodat tuaja në mënyrë që të rrisni shanset për të pasur një fëmijë. Por në jetë ka situata kur një vajzë është ende shumë e vogël për të pasur fëmijë, ndaj përdor metodën kalendarike për të parandaluar shtatzëninë. Kjo metodë është mjaft e thjeshtë. Gjatë ovulacionit dhe 3 ditë pas tij, marrëdhënia seksuale përjashtohet. Por, siç është përmendur tashmë, cikli menstrual ka tendencë të zhvendoset nën ndikimin e faktorëve të ndryshëm, kështu që kjo metodë nuk do të japë një garanci 100% të rezultateve.

Por nëse një vajzë preferon këtë metodë, llogaritësi i menstruacioneve do ta ndihmojë atë. Mund të përdoret për të llogaritur si ovulacionin ashtu edhe ditët kur do të jetë seksii sigurt.