Më shumë se gjysma e çifteve të shëndetshme me jetë të rregullt seksuale mund të krijojnë një fëmijë brenda gjashtë muajve. 80% e çifteve që duan të bëhen prindër do të marrë rreth një vit, dhe në 90% të familjeve ngjarja e gëzueshme ndodh brenda dy viteve të përpjekjeve të rregullta. Përcaktimi i ditëve të favorshme do të ndihmojë në përshpejtimin e konceptimit.
Ditë të favorshme për konceptim
Për të kuptuar se kur ka më shumë gjasa lindja e një jete të re, duhet të kuptoni tiparet e ciklit menstrual dhe funksionimin e sistemit riprodhues femëror. Në trupin e secilës vajzë që nga lindja "ruhen" 1-1.5 milion vezë, dhe në kohën e menstruacioneve të para, numri i tyre zvogëlohet në 250-300 mijë. Por edhe kjo vlerë është mjaft e mjaftueshme për të lindur sa më shumë fëmijë që një grua dëshiron dhe mund të përballojë.
Një vezë, e gatshme për fekondim, maturohet afërsisht çdo muaj nga momenti i menstruacioneve të para. Ky proces ndalon gjatë menopauzës, pra pas 45-55 vjetësh(mosha e menopauzës është e ndryshme dhe varet nga shumë faktorë, një nga më të rëndësishmit është trashëgimia) një grua nuk do të mund të lindë një fëmijë. Mosha më e mirë për shtatzëninë dhe lindjen nga pikëpamja fiziologjike është 20-25 vjeç.
Që të ndodhë ngjizja, është e nevojshme që sperma të takohet me vezën. Kjo mund të ndodhë vetëm rreth (dhe pak para ose pas) ovulacionit. Ovulacioni është lirimi i një veze të pjekur nga gjëndra. Kjo ngjarje e rëndësishme nuk ndodh çdo muaj; normalisht, një grua e shëndetshme mund të ketë një ose dy cikle pa ovulacion në vit.
Situata standarde
Si të llogarisim ditët e favorshme për ngjizjen e një fëmije? Si rregull, ovulacioni ndodh në mes të ciklit menstrual. "Standardi i artë" i kohëzgjatjes së ciklit është 28 ditë. Kjo është një vlerë shumë mesatare. Me këtë cikël, dita më e favorshme për ngjizje është afërsisht data 14, nëse llogaritet nga dita e parë e menstruacioneve të fundit.
Në vijim është një shembull i llogaritjes. Pra, nëse menstruacionet e një gruaje filluan, për shembull, më 15 maj, atëherë (me një cikël prej 28 ditësh) ovulacioni do të ndodhë më 29 maj (± 3 ditë), dhe menstruacioni tjetër duhet të pritet më 12 qershor. Prandaj, ditët më të favorshme për konceptim në këtë cikël menstrual janë 26 maj - 1 qershor. Është gjatë kësaj periudhe kohore që ia vlen të bësh përpjekje aktive.
Llogaritja individuale
Por 28 ditë dhe ovulimi pikërisht në mes të ciklit është "mesatarja e artë", në realitet, cikli mund të jetë nga 21 deri në 35 ditë, kjo është gjithashtu normë. Për më tepër, veza mundgati për fekondim jo në mes të ciklit menstrual, por pak më herët ose pak më vonë. Disa gra madje kanë cikle menstruale të parregullta, gjë që e bën llogaritjen e vështirë.
Si të përcaktojmë ditë të favorshme për konceptim? Nëse një grua mban një kalendar që shënon datat e fillimit të menstruacioneve për të paktën gjashtë muajt e fundit, atëherë mund të përdorni metodën kalendarike për të përcaktuar se kur ka më shumë gjasa fekondimi.
Duhet të llogaritet kohëzgjatja e cikleve më të gjata dhe më të shkurtra. Pastaj këta numra duhet të shtohen dhe të pjesëtohen me dy. Është marrë mesatarja aritmetike - kohëzgjatja mesatare e ciklit. Ju mund të llogarisni vlerën mesatare për të gjitha ciklet kur është bërë vëzhgimi, dhe jo vetëm për më të shkurtër dhe më të gjatë.
Tani katërmbëdhjetë ditë duhet të zbriten nga gjatësia mesatare e ciklit menstrual. Kjo do të jetë dita e vlerësuar e ovulacionit, duke llogaritur që nga dita e parë e menstruacioneve. Është e nevojshme të lini ± 3 ditë për të "goditur" me saktësi në "momente" të favorshme, sepse ovulacioni mund të vijë ose pak më herët ose "vonesa" pak.
Tagrami i temperaturës bazale
Një mënyrë më e saktë për të përcaktuar ditët e favorshme për konceptim është matja e temperaturës bazale të trupit. Ky opsion i llogaritjes është i përshtatshëm për ato gra që kanë një cikël të parregullt. Përveç kësaj, në rast shtatzënie, ju mund të përcaktoni pozicionin tuaj interesant edhe para se testi të tregojë dy shirita të dashur.
Së pari disa rregulla matjeje:
- Duhet të matni temperaturën në rektum ose në vaginë.
- Matje merren menjëherë pas zgjimit. Ju nuk mund të dilni nga shtrati dhe të lëvizni në mënyrë aktive. Duhet të flini të paktën 4 orë para kësaj.
- Mund të matni si me termometër mjekësor elektronik ashtu edhe me merkur.
- Për një efikasitet më të madh, është më mirë të kryhen procedura për disa cikle.
- Gjatë një periudhe, ju duhet të matni temperaturën në të njëjtën mënyrë, për shembull, ose vetëm në vaginë me një termometër merkuri, ose vetëm në anus me një merkuri, ose vetëm në vaginë me një elektronike, e kështu me radhë.
Të gjitha matjet duhet të regjistrohen në grafik. Mund të bëhet si në letër ashtu edhe në mënyrë elektronike. Ka shumë aplikacione për smartphone që ju ndihmojnë të gjurmoni ciklin tuaj menstrual. Mund të futni gjithashtu të dhëna për matjet e BT, aktivitetin fizik, ndjesitë subjektive, numrin e kilocalorive dhe sasinë e ujit që pini atje. Programe të tilla mund të llogarisin një kalendar të ditëve të favorshme për konceptim disa muaj përpara.
Temperatura bie pak disa ditë para ovulacionit. Fakti që ka ardhur dita e favorshme e ciklit për konceptim mund të merret me mend nga rritja e temperaturës në 37 gradë Celsius. Një shenjë e saktë se ovulacioni ka ndodhur janë tre ditë temperatura të larta radhazi. Me afrimin e menstruacioneve të ardhshme, temperatura bie. Nëse BT në fund të ciklit vazhdon të qëndrojë mbi 37 gradë, atëherë me shumë mundësi mund të flasim për filliminshtatzënia.
Ndjesitë subjektive dhe pikat kryesore
Disa gra që janë veçanërisht të ndjeshme ndaj të gjitha ndryshimeve në trup, mund të përcaktojnë fillimin e ovulacionit nga ndjesitë subjektive. Disa zonja në mes të ciklit bëhen më energjike, përjetojnë rritje të dëshirës seksuale, preferencat e tyre të shijes ndryshojnë. Gjoksi gjithashtu mund të fryhet, stomaku dhemb, shkarkimi bëhet më i bollshëm, shtrihet si e verdhë veze. Në disa raste, mund të shfaqen edhe njolla të lehta.
Testi i ovulacionit: metodë e besueshme
Si të përcaktojmë ditë të favorshme për konceptim? Një nga metodat më të besueshme është përdorimi i një testi special për përdorim në shtëpi. Ajo funksionon në të njëjtën mënyrë si shiritat e shtatzënisë. I vetmi ndryshim është se testi për këtë të fundit reagon ndaj hCG dhe ai për ovulimin zbulon hormonin LH.
Një test elektronik është shumë i saktë, i cili përcakton ditë të favorshme për konceptim nga pështyma. Ka shirita testimi, për përdorimin e të cilave ju duhet të grumbulloni materiale për kërkime në një enë të pastër, teste me bojë (ju thjesht mund ta zëvendësoni atë nën një rrjedhë urine), elektronike (për përdorim të ripërdorshëm).
Konceptimi i një vajze: ditë të favorshme
Ekziston një teori që prindërit mund të "planifikojnë" seksin e fëmijës. Besoni apo jo metoda të tilla? Kjo është zgjedhje personale e secilit. Shumë nëna të arrira pohojnë se në këtë mënyrë arritën të mbeten shtatzënënjë fëmijë i gjinisë që ata dëshironin. Të tjerët u zhgënjyen me efektivitetin e metodës. Në çdo rast, gjëja kryesore është që fëmija të lindë i shëndetshëm dhe nëse do të jetë djalë apo vajzë nuk është më aq e rëndësishme.
Pra, vajza "do të ketë sukses" nëse veza fekondohet nga sperma që mbart kromozomin X. Spermatozoa të tillë lëvizin më ngadalë se "mashkull" (kromozomi Y), por jetojnë më gjatë. Sipas teorisë (meqë ra fjala, është pak a shumë e vërtetuar shkencërisht), ditët e favorshme për ngjizjen e një vajze janë 2-3 ditë para ovulacionit.
Ditë të përshtatshme për ngjizjen e një djali
Me të njëjtin parim, ju mund të përcaktoni ditë të favorshme për ngjizjen e një fëmije mashkull. Spermatozoidet me një kromozom Y lëvizin më shpejt, por jetojnë më shkurt. Pra, për konceptimin e një djali, intimiteti duhet të ndodhë direkt në ditën e ovulacionit. Sigurisht, kjo metodë nuk garanton plotësisht lindjen e një fëmije të një gjinie të caktuar. Është pothuajse e pamundur të planifikohet seksi i foshnjës së ardhshme (nëse ngjizja ndodh natyrshëm).
Konceptimi sipas kalendarit hënor
Disa çifte kërkojnë ditë fertiliteti në hënë. Besohet se faza e saj në kohën e lindjes së jetës ndikon në fatin dhe karakterin e një personi. Kështu, të udhëhequr nga kalendari hënor, mund të parashikoni tiparet kryesore të karakterit të fëmijës së palindur dhe të programoni ngjarje të rëndësishme në jetë. Por kjo është shumë e vështirë, ndaj shumica e çifteve që duan të bëhen prindër thjesht fokusohen në ditë të favorshme dhe jo shumë të favorshme për konceptim. Kalendari hënor për aktual, 2018viti i treguar më sipër.
Rregullat për konceptimin e hershëm
Për të ngjizur një fëmijë sa më shpejt të jetë e mundur, dhe shtatzënia të shkojë mirë dhe të lindë një fëmijë i shëndetshëm, duhet të ndiqni disa rregulla:
- Përgatitni trupin për shtatzëni. Këshillohet që t'i nënshtrohet një kontrolli mjekësor nga specialistët kryesorë (gjinekolog, terapist, dentist, gjenetikë, nëse prindërit janë mbi 35 vjeç). Ju duhet të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme, të relaksoheni plotësisht (shumë çifte u bënë prindër menjëherë pas një pushimi të mirë), të hiqni dorë nga zakonet e këqija.
- Normalizoni peshën. Më e mira nga të gjitha, procesi natyror i maturimit të vezëve ndodh në trup nëse pesha e gruas i afrohet normës mjekësore. Disa javë para konceptimit, duhet të filloni gjithashtu të merrni multivitamina, dhe kontraceptivët oralë duhet të ndërpriten dy deri në tre muaj para konceptimit.
- Kontrolloni spermën dhe prezantoni praktikat e abstinencës. Konceptimi është i mundur vetëm nëse spermatozoidet janë mjaft aktivë, ka mjaft prej tyre. Kjo mund të përcaktohet vetëm nga një mjek. Për sa i përket abstinencës, është më mirë të hiqni dorë nga kontakti seksual disa ditë para maturimit të vezës. Kështu që në ditën X, spermatozoidi do të jetë më i mirë dhe më i përqendruar.
- Mjedisi normal në vaginë. Gjatë përpjekjes për të mbetur shtatzënë, një çift duhet të ndalojë përdorimin e lubrifikantëve. Ato mund të përmbajnë përbërës që shpërbëjnë spermën dhe ndryshojnë mjedisin në vaginë. Për higjienën intime, duhet të përdorni vetëm xhel dhe shkume speciale pa aromë.
Sigurisht, një ngaFaktorët më të rëndësishëm janë krijimi i kushteve optimale për shkrirjen e qelizave germinale. Nëse jeta seksuale është e rregullt, dhe cikli menstrual është i saktë, atëherë nuk mund të llogarisni ovulacionin. Siç u përmend, 60% e çifteve do të mbeten shtatzënë në këto kushte brenda gjashtë muajve të ardhshëm të përpjekjes.
