Përgatitja për ushtrinë: metoda fizike, gatishmëri psikologjike, rekomandime dhe këshilla

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-12 12:43

Çdo i ri, pasi mbush moshën madhore dhe diplomohet, duhet të shërbejë në ushtri. Kjo procedurë është një provë e caktuar e jetës që teston qëndrueshmërinë, guximin dhe qëndrueshmërinë e një burri. Disa persona janë të përjashtuar nga shërbimi për shkak të shëndetit të tyre ose për arsye të tjera, ndaj nuk duhet të shqetësohen për këtë test. Por nëse një i ri e di që së shpejti do të duhet të shkojë në shërbim, atëherë trajnimi special për ushtrinë është i dëshirueshëm. Kjo ju lejon të përgatiteni paraprakisht për ndryshime dhe përvoja të ndryshme fizike dhe emocionale. Çdo i ri mëson për thirrjen paraprakisht, kështu që ka gjithmonë mundësinë për t'u përgatitur për shërbimin.

Si të jeni në humorin e duhur?

Përgatitja për ushtrinë në shtëpi fillimisht konsiston në qëndrimin e duhur të brendshëm. I riu nuk duhet të brengoset apo të bjerë në panik, pasi shërbimi ushtarak, nëse bëhet në mënyrë korrekte, mund të jetë një test i dobishëm, falë të cilit i riu bëhetnjë burrë i vërtetë, i fortë dhe i fortë.

Përgatitja për shërbimin në ushtri duhet të jetë në qëndrimin e duhur të brendshëm, për të cilin merren parasysh pikat e mëposhtme:

trajnimi moral duhet të fillojë disa muaj përpara thirrjes;
është e këshillueshme që menjëherë të vendosni nëse një person do të ketë një qasje të përgjegjshme ndaj shërbimit ose do të përpiqet të shmangë probleme të ndryshme dhe prova serioze;
rekomandohet gjetja e përfitimeve të ndryshme në shërbim, që janë zhvillimi i patriotizmit, përmirësimi i gjendjes fizike, si dhe miqësia me të rinjtë e tjerë që jetojnë në qytete të ndryshme;
mos kini frikë nga turbullimi - është e rrallë këto ditë.

Nëse e merrni seriozisht shërbimin, mund të merrni shumë pluse nga kjo periudhë kohore. Një i ri bëhet një burrë serioz dhe i përgjegjshëm që mund të bëhet mbrojtës i familjes dhe vendit të tij.

Rregullat e përgatitjes psikologjike

Çdo i ri duhet të kuptojë se si të përgatitet mendërisht për ushtrinë. Kjo do t'ju lejojë të lidheni me qetësi me thirrjen, dhe gjithashtu do të ndihmojë në të ardhmen drejtpërdrejt në shërbim. Praktika tregon se familjet shpesh kanë një ndikim negativ tek rekrutët, pasi për nënat dhe baballarët dërgimi i një fëmije në ushtri vepron si një masë e ashpër dhe shtrënguese. Shpesh kjo është për shkak të pikëllimit në familje. Kjo qasje është e gabuar, kështu që prindërit duhet të trajtojnë saktë një situatë të tillë në mënyrë që ta përgatisin mendërisht djalin e tyre për të ardhmentestim.

Përgatitja për ushtrinë duhet të bëhet jo vetëm nga rekrutët e drejtpërdrejtë, por edhe nga prindërit e tyre. Për këtë merren parasysh rekomandimet e psikologëve me përvojë:

familja nuk duhet të ketë një humor të trishtuar ose të dëshpëruar që ndikon negativisht në gjendjen shpirtërore të rekrutuesit të ardhshëm;
është e këshillueshme që të gëzoni djalin tuaj në mënyrë që ai të kuptojë se shërbimi do t'i lejojë atij të fitojë aftësi të reja, të takojë njerëz interesantë dhe gjithashtu të përmirësojë gjendjen e tij emocionale dhe fizike;
Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet përgatitjes morale nga ana e babait, i cili duhet të shërbejë si mbështetje për fëmijën, pasi babai është gjithmonë një model për çdo djalë;
Frika më e madhe e të rinjve është humbja e kujdesit prindëror, ndaj mos e mbroni fëmijën tuaj para se ta dërgoni në ushtri.

Morali i të gjithë familjes do ta lejojë të riun të përgatitet siç duhet. Ai nuk do të përjetojë frikë apo pasiguri, ndaj udhëtimi nuk do të shoqërohet me emocione negative për të.

Si të përgatitemi fizikisht për ushtrinë?

Shërbimi ushtarak synon edhe përmirësimin e gjendjes fizike të të rinjve. Ata mësojnë se si të përdorin armët dhe aftësitë luftarake, si dhe të jetojnë sipas një regjimi të veçantë. Prandaj, përgatitja e të rinjve për shërbimin ushtarak duhet të konsistojë jo vetëm në moral, por edhe në përmirësimin e aftësisë fizike. Klasat mund të mbahen në mënyrë të pavarur, me babanë ose në specialegrupe. Të rinjtë modernë rrallë merren me sport, kështu që për ta dërgimi në ushtri është një provë e vështirë. Nëse i kushtoni kohë të mjaftueshme përgatitjes fizike për shërbimin ushtarak, mund të shmangni probleme të shumta në të ardhmen.

Rregullat për një trajnim të tillë përfshijnë sa vijon:

nëse një i ri është marrë me ndonjë sport që nga fëmijëria, atëherë nuk do të jetë shumë e vështirë për të në shërbim, pasi ai tashmë është mësuar me stërvitje të rënda dhe ngarkesa të rënda;
oficerët në ushtri nuk do t'i kursejnë të rinjtë, ndaj këshillohet që të përgatiten paraprakisht për ushtrime të ndryshme dhe detyra të vështira;
trajnimi mund të bëhet vetë, me ndihmën e të afërmve ose duke vizituar palestrën dhe duke punuar me një trajner;
Klasat duhet të mbulojnë grupe të ndryshme të muskujve në trup, kështu që nevojiten stërvitje komplekse efektive.

Me një qasje kompetente, përgatitja për ushtrinë mund të kryhet në shtëpi. Për ta bërë këtë, mund të përdorni simulatorë ose shufra horizontale të vendosura në oborret e ndërtesave të banimit.

Cilat ushtrime fizike janë efektive

Është e dëshirueshme që të realizohen disa detyra të rëndësishme njëherësh gjatë kryerjes së ushtrimeve të ndryshme fizike. Përgatitja për shërbimin ushtarak në këtë rast do të jetë vërtet efektive. Këshillohet që si pjesë e këtij procesi të bëni ushtrimet e mëposhtme:

vrapim në distanca të gjata;
tërhiqe lart në shiritin horizontal;
shtytje nga dyshemeja në pozicionin e duhur.

E domosdoshme ditorerrisin ngarkesën. Ushtrimet e mësipërme janë bazë, kështu që ato do të ofrojnë trajnime vërtet të përshtatshme për një të ri, i cili në vetëm një muaj punë do të jetë në gjendje të përshtatet pa asnjë problem me kushtet e ushtarit.

Ndonjëherë prindërit i dërgojnë fëmijët e tyre në mësime paintball, pasi në kushte të tilla krijohet një betejë e simuluar, kështu që i riu do të jetë në gjendje të përcaktojë se sa e lehtë është për të të trajtojë armët, të gjurmojë armiqtë dhe të jetë i vazhdueshëm. tensioni. Nëse prindërit marrin pjesë në përgatitjen për ushtrinë e djalit të tyre, atëherë ata mund ta thjeshtojnë dhe përmirësojnë shumë këtë proces.

Të mirat e stërvitjeve paraprake

Është trajnimi fizik ai që konsiderohet pika kryesore që çdo i ri i kushton vëmendje përpara shërbimit ushtarak. Nëse kuptoni se si të përgatiteni për ushtrinë, atëherë me kujdesin e duhur, mund të shijoni përfitimet e mëposhtme:

meqenëse një të riu nuk do t'i mungojë ushqimi cilësor dhe gjumi i shëndetshëm, trupi i tij do të rikuperohet shpejt, gjë që do të çojë në ndërtimin intensiv të muskujve dhe rritjen e qëndrueshmërisë;
nuk kërkohet që në trajnimin e parë të merren parasysh ndonjë standard dhe kërkesë; rritja e ngarkesës duhet të jetë graduale;
çdo person mund të zgjedhë në mënyrë të pavarur orarin optimal të stërvitjes dhe sasinë e aktivitetit fizik, prandaj, merren parasysh karakteristikat individuale të çdo të riu;
mund të zgjidhni kohëzgjatjen e trajnimitambjent të përshtatshëm në mënyrë që ushtrime të ndryshme të mund të bëhen në shtëpi, jashtë ose në palestër;
Vrapimet e gjata në natyrë mund të zëvendësohen me makineri ushtrimore, kështu që një i ri mund ta bëjë atë në çdo kohë, për shkak të së cilës përgatitja i përshtatet rutinës së përditshme pa asnjë problem.

Gjëja më e rëndësishme është të përdorni ushtrime të ndryshme me predha të rënda. Në këtë rast, sigurohet një rritje e masës muskulore. Nëse një rekrut ka një fizik të fortë, qëndrueshmëri të mirë dhe aftësi të shumta, atëherë oficerët dhe kolegët do ta respektojnë atë. Për të zhvilluar një program individual, këshillohet të kontaktoni një trajner me përvojë.

Zhvillimi i ndjenjës së patriotizmit

Përgatitja fizike për ushtrinë konsiderohet si procesi më domethënës, por nuk duhet të harrojmë edhe aspekte të tjera të rëndësishme. Për shumë të rinj sot, shërbimi ushtarak është vetëm një detyrë e detyruar, e cila nuk ngjall emocione pozitive. Por nëse një person e do vendin e tij dhe popullin e tij të lindjes, atëherë ai do të dëshirojë në mënyrë të pavarur t'i shërbejë Atdheut të tij.

Për të zhvilluar një ndjenjë patriotizmi, mund të përdorni sa vijon:

kontakt i rregullt me ish-ushtarakë ose veteranë;
shikimi i filmave motivues ushtarakë që përmbajnë informacion në lidhje me shfrytëzimet që ushtria ruse kreu gjatë luftërave ose armiqësive të ndryshme;
studim i kronikave historike;
shoqërimi me rekrutët e tjerë që janë pozitivë për shërbimin.

Megjithëse ushtria po zhvillohet vërtetnjë ndjenjë patriotizmi, duhet të mbahet mend për ndërtimin e saktë të marrëdhënieve me kolegët e ardhshëm, pasi nëse një person nuk përshtatet mirë me njerëzit e tjerë, atëherë ekziston mundësia që marrëdhënia e tij me punonjësit e tjerë të tensionohet. Ndaj këshillohet që paraprakisht të studiohen këshillat e psikologëve lidhur me marrëdhëniet mes ushtarakëve.

Rregullat e përgatitjes intelektuale

Për të kuptuar se si të përgatiteni për shërbimin ushtarak, këshillohet të kërkoni këshilla nga burrat që kanë shërbyer tashmë. Rekomandohet jo vetëm përgatitja fizike dhe mendore, por edhe intelektuale. Një përgatitje e tillë për ushtrinë përbëhet nga nuancat e mëposhtme:

në ushtri, zgjuarsia me siguri do të jetë e dobishme, kështu që këshillohet të zhvillohen klasa të veçanta intelektuale që kontribuojnë në zhvillimin mendor të një të riu;
është e këshillueshme që të tërhiqeni kurrikulën e shkollës në aftësitë bazë;
në ushtri nuk duhet të përballesh vetëm me sforco të rënda fizike, por edhe me ushtrime dhe kërkesa të tjera, ndaj statistikat tregojnë se burrat e zhvilluar jo vetëm fizikisht, por edhe intelektualisht bëhen më të suksesshëm në shërbim. Ju mund të gjeni ushtrime dhe detyra të përshtatshme direkt në internet.

Për shkak të përmirësimit të rregullt të aftësive dhe aftësive, i riu do të mendojë për nevojën e shërbimit ushtarak pa frikë.

Siguria e rreptë

Në ushtri, të gjithë të rinjtë duhet të jetojnë nën një strikt të veçantëregjimit, për shkak të shkeljes së të cilit njeriu duhet të përballet me pasoja negative. Për të thjeshtuar kalimin në kushte të tilla të vështira, këshillohet të ndiqni një regjim të caktuar edhe në shtëpi.

Si të përgatitemi për ushtrinë? Për ta bërë këtë, ju duhet të ngriheni herët, të shkoni në shtrat në një kohë të përcaktuar rreptësisht dhe gjithashtu të mësoni se si të hani në një orar. Kushtet e tilla do t'i lejojnë trupit të përshtatet me veprime të caktuara vijuese në një periudhë të caktuar kohe, kështu që kalimi në modalitetin e ushtrisë do të jetë i thjeshtë dhe i shpejtë. Shumë shpesh, veprime të tilla u mundësojnë të rinjve të përdorin kohën e lirë në mënyrë më efektive.

Marrja e patentës së shoferit

Kur plotëson një pyetësor të veçantë, rekrutuesi tregon se çfarë aftësish unike ka. Kjo përfshin njohjen e gjuhëve të huaja ose aftësinë për të drejtuar makina të ndryshme. Vlerësohen veçanërisht njerëzit që kanë të drejta me kategori të ndryshme. Nëse një rekrutë ka patentë shoferi me kategori C ose D, atëherë ai zakonisht caktohet në pozicionin e drejtuesit të automjeteve të specializuara ushtarake.

Me marrjen e një pozicioni të tillë, shërbimi i një të riu thjeshtohet shumë. Ai do të jetë në gjendje të shmangë veshjet apo stërvitjet e gjata dhe të vështira.

Cilat aftësi do të ishin të dobishme?

Gatishmëria për të shërbyer në ushtri përcaktohet vetëm nga një rekrut i drejtpërdrejtë që vlerëson forcën dhe aftësitë e tij. Këshillohet që fillimisht të fitoni aftësi të ndryshme që mund të jenë të dobishme në procesin e shërbimit. Atyrevlen:

aftësi për riparime të vogla veshjesh;
të mësuarit e detyrave të rekrutëve të rregullt, në detyrë ose të rregullt;
është e këshillueshme që të mësoni të gjithë betimin paraprakisht në mënyrë që të mos gaboni në një moment vendimtar;
është e dëshirueshme që të studiohen mirë rregulloret e përgjithshme ushtarake në lidhje me hapin e saktë të stërvitjes, formacionin ose veprime të tjera që do të kryhen në praktikë nga të gjithë punonjësit.

Është hartuar paraprakisht një listë e veçantë, e cila përfshin të gjithë artikujt e nevojshëm për shërbimin. Kjo përfshin një telefon celular dhe para, fasho, orë dhe artikuj ushqimorë për të ndihmuar me udhëtimin e gjatë.

Këshilla për rekrutët

Nëse një i ri do të shkojë së shpejti për të shërbyer në ushtri, atëherë këshillohet që ai të marrë parasysh disa këshilla nga personeli ushtarak me përvojë. Këto përfshijnë:

duhet të përgatiteni paraprakisht për shërbimin dhe për këtë jo vetëm që duhet të normalizoni gjendjen fizike të trupit, por edhe të rregulloni mendërisht;
ju duhet të jeni në gjendje të komunikoni me të gjithë kolegët e tjerë në baza të barabarta në mënyrë që të mos krijoni marrëdhënie të tensionuara;
meqenëse ushtria ka të ngjarë të përballet me një qëndrim të pakëndshëm dhe të ashpër, këshillohet të mësoni se si të duroni me qetësi provokimet;
në çdo rast të veçantë, një i ri duhet të frenojë impulset dhe fjalët e tij për të mos përkeqësuar situatën.

Nëse një i ri ka një psikikë të fortë dhe të qëndrueshme, formë të mirë fizike,atëherë për të shërbimi ushtarak do të bëhet një fazë më e lehtë e jetës sesa për të dobëtit dhe të papërgatiturit. Ai nuk do t'i trajtojë detyrat e tij me negativitet dhe emocione të këqija. Për disa të rinj që janë marrë gjithë jetën me sport dhe kanë një shembull të mirë para syve në formën e babait, një shërbim i tillë madje bëhet një përvojë shpërblyese që e kujtojnë vetëm me emocione pozitive.

Në përfundim

Shërbimi në ushtri është një periudhë specifike dhe e vështirë e jetës për shumë të rinj. Për të thjeshtuar këtë proces, këshillohet që të përgatiteni mirë për të. Për ta bërë këtë, kryhen disa ushtrime fizike dhe përgatitja efektive morale sigurohet nga të afërmit.

Nëse merrni parasysh këshillat e psikologëve dhe personelit ushtarak me përvojë, mund të shmangni problemet e shumta me të cilat duhet të përballen shumica e rekrutëve dhe të kapërceni me sukses të gjitha vështirësitë.