Ky është momenti që të gjithë djemtë presin me padurim, sepse është seksi i parë që vendos kufirin midis fëmijërisë dhe moshës madhore. Por ndonjëherë gjërat nuk shkojnë ashtu siç keni ëndërruar. Të rinjtë duhet të dinë pse nuk u ngritën herën e parë dhe si të përballen me këtë situatë pa frustrim dhe faj të panevojshëm.
Pritjet vs realitet
Data romantike dhe intimiteti i parë mund të sjellë jo vetëm ndjesi të këndshme, por edhe zhgënjim të hidhur. Si rregull, gjysma e meshkujve pret që gjithçka të ndodhë sipas skenarit që ata kanë parë më shumë se një herë në filmat për të rritur. Por shumë më shpesh ndodh që partneri të ketë edhe më pak përvojë se i riu dhe të mos tentojë të marrë masa. Kjo mund të jetë konfuze dhe e paaftë nëse ky skenar nuk merret parasysh paraprakisht.
Nëse një vajzë është e frikësuar dhe nuk mund të bëhet fjalë për ndonjë eksitim, atëherë para së gjithash duhet ta qetësoni atë dhe më pas të mendoni për veten tuaj. Nuk ka nevojë të flasim për faktin se nuk dhemb dhe asaj do t'i pëlqejë. Mjafton të premtosh se do të bësh gjithçkasa më shumë që ajo të mos përjetojë shqetësime. Pas kësaj, mund të kaloni në veprime më aktive, duke dëgjuar trupin tuaj. Ende ndiheni sikur nuk jeni gati për marrëdhënie? Zgjate paralojën ose ofro për të vazhduar për disa minuta.
Seks me një të panjohur - një arsye tjetër? Pse nuk mund të ngrihesh herën e parë? Edhe nëse ajo ju ndezi shumë me një shikim, atëherë, duke qenë në shtrat me të, mund të humbni të gjithë gjendjen shpirtërore "luftarake". Ajo nuk e tha, nuk dukej mirë, e kështu me radhë. Një ereksion mund të zhduket si nga përkëdheljet e vrazhda ashtu edhe nga aktiviteti i tepruar. Për të shmangur situata të tilla, duhet t'u jepni përparësi miqve dhe vajzave të afërta.
Frika
Kjo ndjenjë është e njohur edhe për ata që kanë qenë seksualisht aktivë për një kohë të gjatë. Arsyeja më e zakonshme për të mos u ngritur herën e parë. Të rinjtë përfundojnë aq shumë përpara kontaktit, saqë ndodh ajo nga e cila kishin aq frikë. Si rregull, mendimet në këtë moment për shumicën e të rinjve janë të njëjta:
- Po sikur asaj nuk i pëlqen?
- Po sikur gjithçka të ndodhë shumë shpejt dhe ajo ua thotë të gjithëve më pas?
- Dhe nëse asaj nuk i pëlqen madhësia e penisit tim?
- Nëse nuk ngrihem, ajo do të qeshë.
- Nuk mund ta kënaq atë.
Këto frikë në momentin më vendimtar çojnë në panik dhe përfundojnë me faktin se organi seksual nuk u ngrit në këmbë gjatë herës së parë. Pasi të jeni në këtë pozicion, mos e humbni zemrën, por kaloni në një aktivitet tjetër. Për të mos e turpëruar vajzën, duhet të siguroheni që gjithçka është brendaok dhe thjesht duhet të presim pak. Partnerët me përvojë do të kuptojnë se cila është arsyeja, dhe të pafajshmit kanë frikë jo më pak, e ndoshta edhe më shumë! Mundësia më e mirë është të përqafoni vajzën dhe të shtriheni në heshtje për pak kohë. Një bisedë e qetë do të lehtësojë tensionin dhe së shpejti do të jeni në gjendje të vazhdoni atë që keni filluar.
Alkool
Në kundërshtim me besimin popullor se çdo siklet dhe ndrojtje mund të largohet nga alkooli, kjo metodë ka më shumë anët negative sesa ato pozitive. Së pari, kur jeni të dehur, nuk e kontrolloni trupin tuaj dhe zgjimi mund të mos vijë fare. Së dyti, me kalimin e kohës, abuzimi do të ndikojë negativisht në potencë! Disa gota verë të kuqe do të jenë më se të mjaftueshme për të lënë mënjanë çdo frikë dhe për të ndjerë një rritje të dëshirës.
Nëse nuk u ngritët për herë të parë me një vajzë pas libacioneve të gjata me alkool, atëherë ju duhet të fajësoni vetëm veten tuaj. Miti se fuqia rritet në gjendje dehjeje është hedhur poshtë prej kohësh. Një trup i ri i shëndetshëm nuk ka nevojë për një faktor shtesë që të funksionojë! Para se të dëgjoni këshillat e shokëve më me përvojë, mendoni për pasojat - pirja e rregullt të çon në impotencë.
Stresi, nervat, lodhja
Të tre faktorët mund të ndikojnë drejtpërdrejt në një ereksion. Nëse një i ri është nën stres, vazhdimisht i privuar nga gjumi, i irrituar ose kohët e fundit ka përjetuar momente të pakëndshme, kjo do të ndikojë në fuqinë. Edhe një grindje e vogël mund të çojë në një mosfunksionim në trup. Ka një tjetër të ngjashmekeqkuptim - çdo stres mund të lehtësohet nga seksi. Përkundrazi, kjo vetëm sa mund ta përkeqësojë situatën. Edhe nëse fillimisht gjithçka ishte mirë, atëherë mendimet obsesive dhe nervozizmi mund të prishin gjithçka tashmë gjatë marrëdhënies.
Nëse mendoni se gjendja juaj mendore është larg idealit, atëherë duhet të prisni pak me lojërat në shtrat. Sidomos nëse është hera e parë. Një mjedis i qetë, relaksues ose zgjidhja e të gjitha situatave të pakëndshme do të ndihmojë në rikthimin e fuqisë dhe besimit. Ndani ndjenjat tuaja me partnerin tuaj - ndonjëherë ju vetëm duhet të flisni dhe gjithçka do të bjerë në vend. Nëse problemi është lodhja dhe mungesa e gjumit, atëherë duhet të ndërtoni orarin tuaj në mënyrë që të keni gjithmonë kohë për pushim dhe gjumë të mirë.
Eksitim i tepruar
Pritja e ngjarjes më domethënëse në jetën e një të riu mund të luajë një shaka të keqe. Gjatë një takimi, eksitimi mund të ndodhë disa herë, dhe si rezultat, ndodh një situatë kur nuk ngriheni për herë të parë. Çfarë duhet bërë në këtë rast? Nëse keni dhimbje në testikuj ose dhimbje tërheqëse në pjesën e poshtme të barkut, jeni të mbieksituar. Ju gjithashtu mund të përjetoni siklet në vetë penisin, të përziera dhe dhimbje koke.
Mënyra më e mirë është të pushoni dhe të kaloni mendimet në një zonë tjetër. Jo ndjesitë më të këndshme mund të zgjasin një kohë mjaft të gjatë. Në një kohë të tillë, është më mirë të mos filloni veprime aktive, por të filloni me një prelud. Lëreni trupin të përgatitet dhe t'i përgjigjet normalisht objektit të dëshirës. Ndoshta marrëdhënia seksuale do të jetë jetëshkurtërkohë, por do të ndiheni shumë më mirë dhe do të jeni në gjendje të mësoni të kontrolloni emocionet tuaja!
Faktorët fiziologjik
Nëse bëni një mënyrë jetese të ulur, atëherë mbingarkimi në organet e legenit është i garantuar për ju. Adoleshentët dhe të rinjtë kalojnë shumë kohë ulur: në klasë, në shtëpi në kompjuter. Prandaj, ereksioni mund të dobësohet dhe gjatë herës së parë organi seksual do të refuzojë të funksionojë normalisht. Ushtrimet fizike dhe ushtrimet e përditshme do të ndihmojnë. Ndryshimet do t’i ndjeni brenda pak ditësh. Ushqimi i duhur dhe një mënyrë jetese e shëndetshme jo vetëm që do të zgjidhin problemet me fuqinë, por gjithashtu do të përmirësojnë ndjeshëm mirëqenien.
