Është e vështirë të debatosh me faktin se vrazhdësia është një pjesë integrale e jetës. Dikush e has më shpesh, dikush më rrallë, por nuk do të jetë e mundur ta shmangni plotësisht atë. Kjo është arsyeja pse ju duhet të mësoni se si t'i përgjigjeni siç duhet vrazhdësisë dhe të jeni në gjendje të vendosni një person të vrazhdë në vendin e tij, sepse skandalet mund t'ju prishin humorin për pjesën tjetër të ditës.
Psikologët sigurojnë se një person që është i vrazhdë dhe rrezaton negativitet do të marrë patjetër një përgjigje kur fjalët e tij nuk prekin kundërshtarin. Ai fillon të ndihet keq, është i pakënaqur me veten, disponimi i tij është zero. Nëse nuk merr energjinë e dikujt tjetër mbi vete, fjalët e borit nuk do ta arrijnë qëllimin.
Kush bëhet më i vrazhdë?
Është vënë re prej kohësh se disa njerëz janë të pasjellshëm shumë më shpesh se të tjerët. Kjo mund të jetë për arsye të ndryshme, por shpesh kjo gjendje shpjegohet me faktin se i vrazhdi gjithmonë ndjen në mënyrë të pandërgjegjshme se kush mund t'i rezistojë atij. Ndonjëherë vrazhdësia nuk është aq e dukshme: një person dëshiron të krijojë një ndjenjë frike, turpi ose të shkaktojë vetë-dyshim. Si të merreni me vrazhdësinë? Do të jetë më e lehtë për të luftuar një kundërshtar nëse një person është i njohur me teknikat e manipulimit dhe di se si të sillet.
Pse e bëjnë njerëzit këtë?
Arsyeja e vrazhdësisë është e thjeshtë: një person pohon kështu veten. Duke parë "viktimat" e tij që fillojnë të ndihen të pasigurt, ai lartësohet mbi to. Vrazhdësia është një komponent i të gjitha marrëdhënieve në të cilat marrin pjesë njerëzit që nuk respektojnë llojin e tyre. Gjithashtu, ata persona që e konsiderojnë veten superior ndaj të tjerëve mund të jenë të pasjellshëm dhe poshtërues.
Kur kundërshtarit i mbarojnë argumentet, por ai nuk mund ta pranojë se kishte gabuar, ai mund të mbrohet vetëm. Është pothuajse e pamundur të eliminosh burimin e vrazhdësisë, është më e përshtatshme të gjesh mënyrën tënde për t'iu përgjigjur vrazhdësisë.
Sjellja e pafytyrë nuk është shenjë fuqie
Është e nevojshme të kuptohet se vrazhdësia nuk është pronë e një personi të vetëmjaftueshëm. Përkundrazi, kjo mënyrë komunikimi tregon mungesën e besimit të një personi në aftësitë e veta. Prandaj, të gjitha sulmet e tij duhet të përgjigjen nga një pozicion i forcës. Njeriu i vrazhdë do të lëndohet nga keqardhja e sinqertë, ai me siguri nuk do të dijë si të sillet. Ai është mësuar me faktin që pothuajse të gjithë njerëzit reagojnë në të njëjtën mënyrë ndaj vrazhdësisë, kështu që një model i ndryshëm sjelljeje do ta ngatërrojë atë.
Qartësia dhe qartësia
Duhet të komunikoni hapur me borët, duke i parë drejt e në sy. Pikëpamja juaj duhet të shprehet qartë dhe me vendosmëri, pa nënvlerësim. Gjatë bisedës, duhet të rrezatoni besim dhe forcë të brendshme. Shpesh të gjithë borat janë frikacakë të mëdhenj, kështu që nuk u pëlqejnë bashkëbiseduesit këmbëngulës dhe të guximshëm.
Mos ki durim
Për të kuptuar se si të merreni me vrazhdësinë, duhet të kuptonithelbi i fenomenit. Njerëzit do të jenë të pasjellshëm vetëm me ata që lejojnë veten të trajtohen në atë mënyrë. Prandaj, është më mirë të filloni luftën kundër situatës me veten tuaj. Njerëzit e lirë nuk e pranojnë perceptimin e skllevërve, kështu që nuk do t'u shkonte kurrë ndërmend të tjerëve të jenë të pasjellshëm me ta.
Vrazhdësia si manifestim i frikës
Kjo situatë mund të vërehet kur bori është xheloz për bashkëbiseduesin ose ka frikë nga konkurrenca. Kundërshtari duhet të tregojë përbuzje dhe keqardhje, të hedhë shikime simpatike dhe të përkëdhelë në shpinë. Nëse e shuani agresionin e vrazhdë dhe nuk provokoni sulme të reja, ai së shpejti do të ndihet i sigurt dhe i qetë.
Ndoshta pas një kohe një person do të kuptojë se marrëdhëniet mund të ndërtohen jo vetëm mbi konkurrencën, por edhe mbi simpati reciproke.
Shfaqja e agresionit
Me sjellje sfiduese, një person përpiqet të ushtrojë presion psikologjik për ta bërë më të lehtë manipulimin e bashkëbiseduesit. Viktima duhet të mësojë se si të largohet nga një goditje e tillë emocionale dhe t'i përgjigjet bukur vrazhdësisë. Ju mund t'i bëni kundër-pretendime kundërshtarit tuaj ose thjesht të injoroni të gjitha sulmet.
Vrazhdësia si stereotip
Në këtë rast, një metodë e quajtur thyerja e modelit ndihmon shumë. Në përgjigje të vrazhdësisë, ju duhet të përgjigjeni në mënyrë të prerë me dashuri dhe qetësi, duke shtuar pak humor. Ju nuk mund t'i bindeni emocioneve të një bori, është më mirë të drejtoheni dhe ta ndiqni mendërisht atë. Duke mos marrë reagimin e pritur, ai do të hutohet dhe ose do të ndryshojë tonin ose do të ikë frikacakisht.
Humori është arma më e mirë
Mënyra më e mirë për të neutralizuar vrazhdësinë e njerëzve me ndihmën e të qeshurit. Ju mund ta çoni fjalimin e tyre deri në pikën e absurditetitose pretendoni se gjithçka merret si shaka. Një armë e tillë me siguri do të jetë fatale për vrazhdësinë e budallenjve dhe budallenjve.
Zhvilloni imagjinatën
Psikologët janë të sigurt se vrazhdësia është një manifestim i dobësisë, ndaj nuk duhet t'i merrni seriozisht njerëzit që i lejojnë vetes një sjellje të tillë. Duhet të ndizni imagjinatën dhe të imagjinoni një kacabu ose një brumbull në vendin e tyre. Në këtë moment, pamja e një personi shkëputet, gjë që alarmon të vrazhdët. Ai nuk mund ta kuptojë nëse fjalët e tij kanë fuqinë e dëshiruar apo bashkëbiseduesi nuk e dëgjon fare. Nëse zhyteni plotësisht në mendimet tuaja, mund të kurseni nervat tuaja.
Injorim total
Për t'u mbrojtur nga vrazhdësia, është më mirë ta mbani në minimum komunikimin me njerëz të tillë. Ata duhet të injorohen plotësisht dhe të trajtohen si anëtarë inferiorë të shoqërisë. Është shumë më e dobishme të komunikosh me njerëz miqësorë dhe të qëllimshëm, të mos harxhosh kohën tënde me karaktere të pakëndshme.
Vrazhdësi reciproke
Personi i vrazhdë pret vrazhdësi dhe acarim nga ju, ai ushqehet fjalë për fjalë me këtë energji. Por mirësjellja e nxjerr atë nga rruga e synuar. Kështu, boor humbet kontrollin mbi situatën. Nëse ai mund ta tërheqë veten, atëherë një bisedë e civilizuar mund të zhvillohet ende. Përndryshe, është më mirë t'i urojmë të gjitha të mirat një personi të tillë dhe të mos komunikoni.
Drejtim i vrazhdë
Të gjithë shoferët të paktën një herë janë përballur me një problem të tillë si vrazhdësia në rrugë: ngasin një semafor të kuq, ndërpresin një shofer, mos lejojnë një këmbësor të kalojë … Ju mund të listoni sjellje të pahijshmead infinitum, për më tepër, situata të tilla ndodhin çdo ditë.
Si të njohim një boor "rrugor"?
Kjo pyetje ka shqetësuar jo vetëm fillestarët, por edhe shoferët me përvojë për shumë vite. Shenja e parë është manovrimi agresiv. Shoferi nuk i ndez treguesit e drejtimit, shpesh lëviz nga një korsi në tjetrën ose papritmas ndalon. Provokimi i bllokimeve të trafikut është vetëm gjysma e telasheve, është shumë më keq nëse vrazhdësia në rrugë shkakton një aksident.
Ka edhe shenja të tjera: tërheqje e papritur, sjellje abuzive ndaj përdoruesve të tjerë të rrugës dhe bip të vazhdueshëm.
Psikologët e shpjegojnë këtë sjellje me komplekset e fshehura që përkeqësohen gjatë stresit. Dhe ngasja është gjithmonë stresuese. Njerëz të tillë duan t'i vërtetojnë vetes dhe të tjerëve se janë shoferë të shkëlqyer dhe janë superiorë ndaj përdoruesve të tjerë të rrugës.
Një arsye tjetër për sjellje të papërshtatshme në rrugë është dëshira për të ndjerë vazhdimisht çlirimin e adrenalinës. Lloji i sjelljes vetëvrasëse duhet të korrigjohet me ndihmën e një psikologu.
Është pothuajse e pamundur të heqësh qafe shoferët e vrazhdë, ndaj është mirë të minimizosh kontaktet me ta. Për të shmangur një aksident, duhet të mësoni të parashikoni provokime të tilla.
Vrazhdësi dhe ndëshkim
Njerëzit shpesh harrojnë se nuk duhet të tolerojnë vrazhdësinë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për vrazhdësinë e punëtorëve në fusha sociale, mjekësore dhe fusha të tjera të ngjashme. Nëse një punonjës silletnë mënyrë agresive, mënyra për të dalë nga situata mund të jetë një ankesë për vrazhdësi, e paraqitur në menaxhment. Në varësi të masave që do të marrë, veprimet e mëtejshme do të jenë të qarta. Si rregull, kjo është mjaft e mjaftueshme për të vënë një person në vendin e tij.
