Termi "harmoni psikologjike" nënkupton një gjendje shpirtërore afër euforisë, në të cilën elementët bazë të harmonisë kombinohen tek një person: uniteti i shpirtit, trupit dhe mendjes. Përveç këtyre tre komponentëve, individi është harmonik në raport me veten, njerëzit e tjerë dhe botën rreth tij. Por çfarë është harmonia, si manifestohet dhe si ta gjejmë këtë gjendje të lezetshme?
Koncepti i harmonisë
Trupi i njeriut është i veshur me një guaskë fizike, përveç së cilës ekziston një përbërës i brendshëm - shpirti, i cili shpesh nuk korrespondon me parametrat e tij të jashtëm. Arritja e harmonisë do të thotë paqe shpirtërore, gjetja e një ekuilibri midis dy elementeve të ekzistencës njerëzore, kur një person ndihet i sigurt dhe i qetë, lidhet pozitivisht me të tjerët dhe e percepton botën ashtu siç është. Po aq i rëndësishëm është uniteti i shpirtit dhe trupit me mendjen. Në fund të fundit, janë këto elemente të harmonisë që e bëjnë një person të lumtur pa materialpërfitime dhe stereotipe të pranuara nga shoqëria, pa probleme dhe vështirësi të ngutshme. Vetë termi "harmoni" doli në psikologji nga estetika, ku nënkuptonte unitet, paqe të brendshme, rregull dhe nënshtrim të pjesëve ndaj së tërës.
Harmonia e trupit
Për të arritur harmoninë e plotë të trupit, është e nevojshme të ruani shëndetin fizik dhe të plotësoni nevojat tuaja natyrore për ushqim, dashuri, sport, veshje, komunikim për të mbajtur një jetë normale. Në vorbullën e shpejtë të jetës moderne dhe ndjekjen e një liste të pasurive materiale, njerëzit shpesh harrojnë të kujdesen për trupin e tyre. Rezultati i një pakujdesie të tillë është sëmundja, depresioni dhe stresi, të cilat, pasi të keni zotëruar trupin tuaj, nuk do ta lejojnë atë të arrijë harmoninë e dëshiruar. Veçanërisht të ndjeshëm ndaj sëmundjeve janë njerëzit që kalojnë shumë kohë pas timonit, kompjuterit, lëvizin pak dhe punojnë në zyra të mbytura. Bëhuni me sport, arrini qëllimet tuaja, përmbushni ëndrrat tuaja, duke u përpjekur të mos i mohoni vetes kënaqësitë. Trupi juaj, i cili pasqyron në radhë të parë vështirësitë dhe sëmundjet e jetës, jep sinjale negative për shpirtin dhe mendjen, duke larguar elementët e harmonisë nga ju. Prandaj, është shumë e rëndësishme të gjesh ekuilibrin e duhur midis dëshirave dhe mundësive dhe t'i përmbahesh rreptësisht atij.
Harmonia e mendjes
Mendja gjithashtu duhet të kontribuojë në arritjen e qëllimeve tuaja. Është mendja juaj, së bashku me aftësitë, aftësitë dhe aftësitë tuaja, ajo që ndihmon për të sjellë në jetë planet. Nëse jeni të detyruar të bëni diçka që nuk ju pëlqen, shkelni veten në diçka dhe nëse ëndrrat tuaja janë shumë largNga realiteti, një çekuilibër shkatërrues mund të lindë në mendje.
Njeriu në raste të tilla zemërohet me veten dhe të tjerët, vazhdimisht është i irrituar dhe i pakënaqur. Në fund të fundit, cilësi të tilla si mirësia në një person, simpatia, dhembshuria dhe optimizmi varen nga ekuilibri mendor. Gjëja kryesore për harmoninë e mendjes është zhvillimi juaj i qëndrueshëm si person. Arsyeja, ndjenjat, aspiratat, njohuritë dhe aftësitë duhet t'i nënshtrohen një qëllimi të vetëm. Dhe të gjitha vështirësitë dhe veprimet që lidhen me arritjen e saj do të jenë vetëm një gëzim për ju, sepse ju po përpiqeni për ëndrrën tuaj, dhe për rrjedhojë për harmoni.
Harmonia e shpirtit
Harmonia e shpirtit zakonisht lidhet me fitimin e dashurisë, aftësinë për të bërë vepra fisnike, për të bërë diçka për të mirën e të dashurve tuaj. Realizimi i të gjitha cilësive tuaja më të mira, sinqeriteti, ndershmëria ndaj të tjerëve, ndihma e të dashurve - kjo është përsosja e shpirtit tuaj dhe mënyra e duhur për të gjetur harmoninë. Në fund të fundit, një person vjen në këtë botë për t'u bërë më i mirë dhe për të ndryshuar të tjerët. Askush nga njerëzit nuk mund ta imagjinojë se sa i fortë dhe i panjohur është shpirti i tij, për çfarë është në të vërtetë i aftë dhe çfarë mundësish ka.
Forca e shpirtit na lejon të përballojmë sprovat, të mbijetojmë në situata të vështira, të ruajmë tiparet më të mira në vetvete pa ulur nivelin e zhvillimit. Vetë shpirti do të gjejë harmoninë e nevojshme, thjesht mos e ndërhyni atë.
Vetëm ti vetë je i lirë të ndash shpirtin tënd dhe të zbulosh sa i fortë jeelementet e harmonisë. Dhe vendosni nëse ia vlen të ndiqni vlerat materiale në dëm të shëndetit dhe qetësisë së mendjes. Nuk është e vështirë të sillni harmoninë në jetë, për këtë do t'ju duhet të ndryshoni rrënjësisht rrjedhën e ekzistencës tuaj, por qetësia dhe lumturia që ju pret në destinacionin tuaj më shumë sesa të kompensojnë rrugën e përshkuar.
