Si t'i përgjigjeni vrazhdësisë dhe nëse duhet të reagoni ndaj saj

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-12 12:55

Psikologët thonë se me ndihmën e vrazhdësisë, një person përpiqet të tërheqë vëmendjen e të tjerëve dhe të fitojë respektin e tyre. Njeriu i vrazhdë është i sigurt se në këtë mënyrë tregon forcë. Por në realitet kjo është një manifestim i dobësisë njerëzore. Vrazhdësia është produkti më i keq i shoqërisë moderne dhe shumë njerëz që kanë hasur në këtë problem po mendojnë se si t'i përgjigjen vrazhdësisë. Apo ndoshta duhet të jesh i qetë për faktin se je i pasjellshëm?

Qetë, vetëm qetësi

Në fakt, edhe në situata të vështira stresuese, mund të qëndroni të qetë, megjithëse është e qartë se kjo nuk është e lehtë dhe jo gjithmonë e mundur. Mund të përfitoni nga një situatë e pakëndshme, sepse kjo është një përvojë e vlefshme në jetën tuaj, e cila do t'ju ndihmojë të mos reagoni ndaj vrazhdësisë dhe vrazhdësisë në të ardhmen. Ju gjithashtu mund të përpiqeni të kuptoni personin që është i vrazhdë me ju, mbase ai ka pasur një ditë të vështirë dhe zemërimi i tij nuk është i drejtuar posaçërisht ndaj jush, atëherë inati dhe zemërimi ndaj tij do të kalojnë shpejt.

Si t'i përgjigjeni trajtimit të ashpër dhe nëse duhet ta bëni atë

Për të kuptuar se si t'i përgjigjeni vrazhdësisë dhe nëse ia vlen të reagoni ndaj sajnjë sjellje të tillë, ju mund të konsideroni një situatë të tillë. Imagjinoni sikur keni hasur në një trung peme në pyll dhe keni dashur ta godisni. Më tej, situata do të zhvillohet në varësi të gjendjes së këtij trungu. Nëse ai është i kalbur, atëherë ka të ngjarë që ju të dëshironi ta shkatërroni plotësisht, por mund të thyeni këmbën në një trung të fortë, me shumë mundësi nuk do të dëshironi ta rrahni më.

Është e njëjta gjë me njerëzit. Nëse reagoni dhunshëm ndaj fyerjeve, atëherë personi i vrazhdë do të dëshirojë t'ju thyejë si një trung i kalbur. Nëse nuk i përgjigjeni sjelljes së vrazhdë, atëherë shkelësi së shpejti do t'ju lërë vetëm, ai do të jetë i mërzitur dhe i painteresuar t'ju ofendojë.

Në cilat raste ju duhet ende t'i përgjigjeni vrazhdësisë

Ka situata në të cilat duhet të dini se si t'i përgjigjeni vrazhdësisë. Për shembull, nëse jeni lodhur duke dëgjuar pyetjet pa takt të miqve tuaj: "Sa vjeç jeni? Pse nuk jeni martuar akoma?" Edhe kjo është një lloj vrazhdësie, por shpesh njerëzit që bëjnë pyetje të tilla nuk e kuptojnë këtë. Si të përgjigjeni në këtë rast? Pyetjeve të tilla është më mirë t'i përgjigjeni me një kundërpyetje. Për shembull, mund të thoni: "Pse keni nevojë të dini detajet e jetës sime personale?" ose përgjigjuni drejtpërdrejt: "Më falni, por nuk do t'ju përgjigjem."

Si t'i përgjigjemi vrazhdësisë: këshilla të dobishme

Psikologët rekomandojnë që për t'iu përgjigjur siç duhet sjelljes së vrazhdë, të zotëroni teknikën e sjelljes bindëse. Kjo teknikë përfshin një reagim të qetë në përgjigje të sulmeve të pahijshme. Ju duhet vetëmfol me zë të lartë të metat për të cilat akuzohesh. Kjo metodë është shumë efektive, sepse shkelësi juaj tashmë është gati të provojë fajin tuaj, dhe në përgjigje ai dëgjon: "Po, unë jam fajtor". Pas këtyre fjalëve tuaja, do të ketë një pauzë, pasi akuzuesi juaj po përgatitej për ngjarje krejtësisht të ndryshme.

Mund të reagoni ndaj vrazhdësisë në mënyra të ndryshme: mund ta injoroni borin, të përpiqeni ta kuptoni, të ndjeni keqardhje për të, etj. Gjëja kryesore është të kuptoni se një person i vrazhdë pret një përgjigje nga ju, kështu që ju patjetër nuk duhet të jeni të vrazhdë në përgjigje.