Ju, sigurisht, e dini se qumështi i gjirit nuk prodhohet fare në stomak, por në gjëndrat e qumështit të nënës. Prandaj, nuk duhet menduar se gjithçka që ishte në pjatën e gruas dërgohet menjëherë në qumështin e foshnjës. Megjithatë, disa elementë nga dieta e nënës janë ende të pranishme në të. Sa kohë duhet që ushqimi të kalojë në qumështin e gjirit? Cilat produkte ndikojnë në përbërjen e tij? Çfarë të hamë është e keqe për fëmijën? Ne do t'u përgjigjemi këtyre dhe pyetjeve të tjera të nënave të sapolindura më vonë në artikull.
Çfarë futet në qumështin e gjirit dhe si?
Sa kohë duhet që ushqimi të kalojë në qumështin e gjirit? Para së gjithash, le të kujtojmë kursin e biologjisë shkollore. Substancat e dëmshme dhe të dobishme përthithen në gjakun e njeriut në zorrën e hollë.
3-4 orë pas ngrënies, dreka juaj është në zorrën e hollë. Pothuajse në të njëjtën kohë tretet në këtë organ. Atje, produktet i japin gjakut lëndët ushqyese. Dhe tashmë ajo, nga ana tjetër, ngop qumështin e gjirit me to: proteina, një pjesë e caktuar e yndyrave, mineraleve dhe madje edhe hormoneve (nëse kafsha, mishi i së cilës keni ngrënë ushqehej mepreparate që përmbajnë hormone të rritjes).
Të gjitha sa më sipër do të kalojnë në qumështin e gjirit deri në orën kur ushqimi largohet nga zorra e hollë e nënës dhe lëviz në zorrën e trashë. Prandaj, nuk ka kuptim të shprehni qumësht nëse gruaja kupton se kishte ngrënë produktin "të gabuar". Elementet e dëmshëm do të hyjnë në qarkullimin e gjakut (dhe më pas në qumështin e gjirit) gjatë ditës. Është e rëndësishme të keni disa shishe qumësht të ngrirë për raste të tilla.
Produkte që gjenerojnë gaz
Ne vazhdojmë të analizojmë se sa ushqim kalon në qumështin e gjirit. Është e rëndësishme ta dini këtë për ushqimet që prodhojnë gaz - ato që shkaktojnë gazra tek një foshnjë. Këto ushqime përfshijnë fruta dhe perime të papërpunuara, komposto, lëngje të freskëta prej tyre, si dhe pasta dhe qumësht të freskët.
Gjatë përpunimit të këtij ushqimi, në zorrët e nënës krijohen gazra. Disa prej tyre hyjnë në qarkullimin e gjakut. Prandaj, në qumështin e gjirit.
Për ta parandaluar këtë, para ose pas ngrënies së një ushqimi të tillë, një grua duhet të marrë një sorbent (qymyr i aktivizuar, për shembull Smecta). Ilaçi nuk i kalohet foshnjës me qumështin e gjirit. Prandaj, me gazra, fëmijës i jepet një ilaç shtesë adsorbues për fëmijë. Është e rëndësishme të mos e teproni këtu: së bashku me barnat e dëmshme, ilaçi largon substancat e dobishme, vitaminat dhe mineralet nga trupi.
Sa kohë duhet që ushqimi të kalojë në qumështin e gjirit? Në këtë rast, pas 1 ore. Do të vazhdojë të vijë edhe për 2-3 orë të tjera.
Ushqyese
Ky është emri i ushqimeve të shëndetshme që përmbajnë vitamina të tretshme në ujë. Një nënë e re duhet të përpiqet të hajë ushqim të tillë sa më shpesh të jetë e mundur. Kjo përfshin sa vijon:
- Përmbajtja e acidit askorbik. Boronicat, frutat agrume, rrush pa fara, majdanozi, kofshët e trëndafilit, lakra.
- Përmbajtja e acidit nikotinik. Mish derri, mëlçi, djathë, ushqim deti, vezë, pulë, drithëra, fasule, patate, domate, karrota, misër, hithra, majdanoz, nenexhik.
- Tiamin. Bukë gruri, veshka, bizele, spinaq, fasule, maja, derri, viçi, mëlçi.
- Riboflavin. Bajame, kërpudha, mëlçi, arra pishe, gjizë, djathë, vezë, kërpudha, skumbri, patë, spinaq.
- Pyridoksinë. Banane, karkaleca deti, vezë, domate, mish viçi, drithëra të mbirë, qengji, djathë, mish pule, gjizë, patate, bizele, barishte, drithëra, arra, manaferra.
Është e rëndësishme të theksohet se vitaminat e tretshme në ujë nuk ruhen në trupin e nënës. Prandaj, ju mund të rrisni përmbajtjen e tyre në qumështin e gjirit vetëm duke ngrënë mjaftueshëm ushqime të listuara më sipër çdo ditë.
Sa kohë duhet që ushqimi të kalojë në qumështin e gjirit me ushqyerjen me gji në këtë rast? Pas 1-2 orësh. Në të njëjtën kohë, elementët e dobishëm vazhdojnë të hyjnë në qarkullimin e gjakut edhe për 1-3 orë të tjera.
Anemia dhe mungesa e kalciumit
Po në lidhje me aneminë? Ka mjaftueshëm hekur në qumështin e gjirit, nuk ka kuptim të hani ushqim, të pini preparate që përmbajnë këtë element. Këtu problemi është ndryshe. organizëmfoshnja nuk mund të thithë hekurin.
Kjo vlen edhe për kalciumin. Në qumështin e nënës është pikërisht aq sa ka nevojë fëmija. Prandaj, nëna duhet të mbështetet tek peshku dhe djathi vetëm për një qëllim: të sigurojë kocka dhe dhëmbë të shëndetshëm.
Alergenet
Sa kohë duhet që ushqimi të kalojë në qumështin e gjirit dhe tek një fëmijë që ushqehet me gji? Është e rëndësishme të dini përgjigjen e kësaj pyetjeje në lidhje me produktet që përmbajnë alergjen. Çfarë vlen për ta? Kushtojini vëmendje sa vijon:
- Agrumet, manaferrat, perimet dhe frutat e kuqe, frutat e detit, rrushi, soja, çokollata, mj alti, kafeja, vezët e pulës, kakao. Mund të shkaktojë skuqje në gjoks. Kjo nuk do të thotë që këto produkte nuk duhet të konsumohen fare. Thjesht ia vlen ta "mësosh" pak fëmijën me ta.
- Qumësht i plotë i lopës. Përsëri, produkti nuk duhet të braktiset. Gjëja kryesore është të mos abuzoni me të.
- Lakër turshi, djathë, salcice, produkte të ngrira gjatë. Përmbajnë një sasi të madhe histamine.
- Ekstrakte bimore, barna të veshura me tretje, preparate që përmbajnë hekur dhe fluor, komplekse vitaminash sintetike.
- Sodë e ëmbël, qumësht me jetëgjatësi.
- Craker, patate të skuqura. Në përbërje mund të gjenden glutamatet.
- Perime "artificiale". "I pasur" me nitrate.
- Ushqime që përmbajnë saharinë ose ciklamate (kontrolloni përbërësit në paketim).
Nutricionistët nuk i këshillojnë nënave të pinë më shumë ujë nëse duan të largojnë alergjenin nga trupi. Pra, vetëm përthithet më shumë në gjak. Gratë që ushqehen me gji duhet t'i kushtojnë vëmendjemë shumë për produktet me një përbërës. Jepini përparësi perimeve, frutave, drithërave, qumështit, gjalpit, ëmbëlsirave të bëra vetë.
Sa kohë duhet që ushqimi të hyjë në qumështin e nënës dhe foshnjës në këtë rast? Mesatarisht, pas 40-50 minutash. Në të njëjtën kohë, ajo vazhdon të mbërrijë:
- Perime: 6-8 orë të tjera.
- qumështi i lopës: 3-4 orë.
- Pastiçeri: 12-15 orë.
- Ushqim me E-aditivë: brenda 24 orëve.
Yndyrë dhe sheqer
Le të hedhim poshtë një keqkuptim popullor menjëherë. Shumë nëna të reja zbulojnë se duke konsumuar ushqime me yndyrë të lartë, ato e ndihmojnë foshnjën e tyre të bëhet më topolake. Por kjo është larg nga e vërteta. Duke preferuar një ushqim të tillë, një grua kontribuon kryesisht në akumulimin e indeve yndyrore në trupin e saj.
Nëse dëshironi që fëmija juaj të bëhet i fortë dhe i shëndetshëm, thjesht ushqeni atë me gji më shpesh. Por çfarë ndodh me sheqerin? Për të mos e tepruar me përmbajtjen e këtij elementi në qumështin e gjirit, hiqni dorë nga ëmbëlsirat, kiflet e ëmbla. Këto produkte e ëmbëlsojnë tepër atë.
Sa kohë duhet që ushqimi të kalojë në qumështin e gjirit? Komarovsky (mjek, specialist i ushqyerjes me gji) pohon se yndyra dhe sheqeri futen në të brenda 10 minutave pasi nëna ka ngrënë një produkt të pasur me këta elementë. Ato vazhdojnë të rrjedhin në qarkullimin e gjakut (dhe më pas në qumështin e gjirit) për 30 minuta të tjera.
Droga: a është e mundur?
Sa kohë duhet që ushqimi gjatë gjidhënies të hyjë në qumështin e gjirit? Kjo çështje është veçanërisht shqetësuese për gratë që detyrohen të marrin ilaçe të ndryshme gjatë ushqyerjes me gji.
Po, marrja e medikamenteve për ushqyerjen me gji është e mundur. Por vetëm në një rast - nëse është një masë urgjente, nga e cila varet gjendja shëndetësore, jeta e nënës. Zakonisht, një dozë e vetme e barit lejohet në konsultim me mjekun. Maksimumi - disa përdorime.
Droga dhe ushqyerja me gji
Megjithatë, ka barna që japin efektin e dëshiruar vetëm me përdorim sistematik periodik. Një shembull i mirë janë kontraceptivët oralë. Si të jesh këtu? Sigurohuni që të konsultoheni me një mjek për përdorimin e tyre.
Mund të ndihmojnë gjithashtu udhëzimet për produktin farmaceutik. Gjithmonë tregon se sa kohë droga hyn në qarkullimin e gjakut, kur ekskretohet nga trupi. Nisur nga kjo, ia vlen të ndërtohet një orar për ushqyerjen e foshnjës.
Një aspekt tjetër i rëndësishëm: jo të gjithë prodhuesit e barnave kanë informacion se sa e dëmshme është marrja e një ilaçi të tillë nga një nënë me hepatit B. Gjithçka mbështetet në konsiderata etike: eksperimentet mbi foshnjat janë rreptësisht të ndaluara.
Sa kohë duhet që ilaçi të hyjë në gjakun e nënës? Ju do të mësoni për këtë duke lexuar udhëzimet për ilaçin. Sa do të vazhdojë të rrjedhë në gjak tregohet në të njëjtin vend. Në të njëjtën kohë, përbërësit e ilaçit do të kalojnë edhe në qumështin e gjirit.
Alkool
Ju tashmë e dinisa ushqim hyn dhe del nga qumështi i gjirit. Po alkooli? Pyetja është mjaft e paqartë. Në fund të fundit, pediatrit kërkojnë të popullarizojnë ushqyerjen me gji në mesin e popullatës. Prandaj, ekspertët shpesh hedhin poshtë mitet për disa ndalime. Për shembull, ka shumë pediatër të huaj që pretendojnë se një gotë birrë, një gotë verë e thatë në ditë nuk do të dëmtojë as një nënë gjidhënëse dhe as një foshnjë. A është e drejtë?
Kur alkooli hyn në gjak, është e lehtë të ndihesh pa llogaritje të komplikuara. Kjo ndodh në momentin kur filloni të ndiheni pak të dehur. Është gjithashtu e lehtë të dihet se kur del. Ndiheni sikur po ktheheni në gjendjen tuaj të zakonshme normale.
Intervalet varen nga shumë faktorë njëherësh: karakteristikat e trupit tuaj, forca dhe sasia e alkoolit që pini, pesha trupore, shkalla metabolike. Mesatarisht, alkooli fillon të hyjë në qumësht brenda pak minutash pas gëlltitjes. Procesi mund të zgjasë nga 2 orë deri në disa ditë.
Sa kohë duhet që ushqimi të kalojë në qumështin e gjirit gjatë ushqyerjes me gji? Kefiri, agrumet, mishi, pastat, produktet me E-aditivë - çdo gjë ka intervalet e veta kohore. E njëjta gjë vlen edhe për marrjen e drogës dhe alkoolit.
