Është e vështirë të imagjinohet një banja ruse pa një fshesë kafshuese aromatik. Njohësit e dinë që të vizitosh një dhomë me avull nuk është thjesht një mënyrë për t'u larë, por një ritual i tërë që përmirëson shëndetin. Masazhi me fshesë thupër në temperaturë të lartë krijon një efekt të mahnitshëm të pastrimit të trupit. Pas banjës, metabolizmi normalizohet, puna e zemrës përmirësohet dhe toni i përgjithshëm i trupit ngrihet.
Nëse doni të dini se si të përfitoni siç duhet nga një fshesë thupër (ku ta merrni, si ta gatuani me avull, çfarë të bëni me të në një dhomë me avull), ky artikull do të jetë informues dhe interesant. Dhe edhe nëse jeni një mjeke e sofistikuar e banjës, do të gjeni informacione të dobishme këtu.
Properties
Fshesa e thuprës zë vendin e parë mes fshesave të tjera të banjës. Dhe ka dy arsye për këtë: së pari, degët e thuprës bartin përfitimet magjike shëruese të vetë pemëve, dhe së dyti, thupra është e përhapur dhe nuk është e vështirë të marrësh një fshesë të tillë.
Gjethet e thuprës përmbajnë vitamina, vajra esenciale,fitoncidet, taninet dhe substancat antibakteriale. Fshesat e përgatitura siç duhet i ruajnë këto cilësi dhe, kur përdoren siç duhet, sjellin përfitime të mëdha për trupin:
- rritje imuniteti;
- parandalimi i sëmundjeve të frymëmarrjes;
- përmirësim i gjendjes së lëkurës, pastrim nga infeksionet;
- promovoni qarkullimin;
- largimi i toksinave nga trupi;
- lehtëson dhimbjet në muskuj dhe kyçe.
Fshesat e thuprës praktikisht nuk kanë kundërindikacione, por megjithatë përqendrimi i rrëshirave të pemëve mund të ndikojë negativisht në veshkat dhe stomakun, ndaj duhet bërë kujdes me kolitin dhe infeksionet e traktit gastrointestinal.
Fshesë e saktë thupër
Që procedurat në dhomën e avullit të jenë të këndshme dhe sa më të dobishme, ju duhet një fshesë cilësore dhe nuk mjafton vetëm fakti që ajo është prej thupër.
Shenjat e një fshesë ideale thupër për një banjë:
- madhësia e gjethes deri në 3 cm;
- gjethet janë të njëtrajtshme, jo të përdredhura, kanë ngjyrë të gjelbër dhe aromë të vazhdueshme;
- dritë fshese, e rehatshme në dorë;
- degë më të trasha në mes, më të holla rreth;
- fshesa është e dendur, e qëndrueshme, gjethet nuk shkërmoqen.
Nëse në duar keni një fshesë që nuk i përshtatet përshkrimit të artikujve të treguar, do të thotë se teknologjia e vjeljes së saj është shkelur: është prerë në kohën e gabuar, është formuar gabimisht dhe është tharë. Përdorimi i tij është i mundur, por nuk do të funksionojë për të arritur përfitimin maksimal nga procedura e banjës.
Për të qenë të sigurt për cilësinë e fshesës,me të cilën do të laheni në banjë është më mirë ta përgatisni vetë. Nuk është aspak e vështirë dhe procesi i përgatitjes mund të sjellë jo më pak kënaqësi sesa vetë procedurat e fluturimit.
Si të bëni vetë fshesat
Për të përgatitur fshesat e duhura të thuprës, duhet të dini kur ta bëni, ku dhe si.
Fshesat mblidhen nga gjysma e dytë e qershorit deri në mes të verës. Në këtë kohë gjethja piqet dhe mbushet maksimalisht me vajra esencialë, por kjo periudhë nuk zgjat shumë, vetëm derisa të shfaqen vathët.
Për korrje zgjidhni një ditë dhe orë të thatë rreth mesditës. Kjo ju lejon të grumbulloni lëndë të para për fshesat, të cilat kanë tregues të mirë lagështie. Nëse mbledhni fshesa në mot të lagësht ose në mëngjes pasi vesa të jetë zhdukur, atëherë do të jetë shumë më e vështirë t'i thani ato.
Zgjidhni një pyll larg qytetit, rrugëve, pluhurit dhe emetimeve. Gjeni thupër me degë fleksibël që bien dhe madje edhe gjethe. Preferenca u jepet thupërve të reja që nuk kanë lulëzuar më parë, gjethet e tyre janë më të buta.
Pritini degë 40-50 cm të gjata, mund ta bëni këtë me një thikë të mprehtë ose sekator. Lëndët e para të korrura lidhen lirshëm dhe varen në një vend të errët për t'u tharë paraprakisht. Fshesat formohen pas 7-8 ditësh.
Fshesat thuren në dy forma: ventilator dhe fshesë. Kur formoni një tifoz, degët vendosen njëra mbi tjetrën, duke krijuar një formë të sheshtë. Në metodën e dytë, degët e trasha përdoren në qendër për të formuar mesin e fshesës dhe ato të holla përgjatë skajeve.
Fshesat lidhen shumë fort në dy, tre vende. Për këtëpërdorni spango të fortë sintetike ose litar të hollë. Doreza e nje fshese rreth 15 cm eshte e pastruar plotesisht nga gjethet, mund te mbeshtjellet me nje lecke qe te mos ferkoje misrat kur perdoret.
Pas kësaj, fshesat dërgohen të thahen në një dhomë të errët të ajrosur mirë, duke përjashtuar rrezet e diellit direkte. Mundësia më e mirë është të varni fshesat nën çatinë e papafingo. Fshesat e thara gjithashtu mund të ruhen të varura ose të palosura, por në të njëjtën kohë të ndërrohen dhe ajrosen periodikisht. Fshesat në formë ventilatori thahen dhe ruhen të palosur dhe grimcuar posaçërisht për të dhënë formën e duhur.
Si të avulloni një fshesë thupër
Një fshesë e sapopërgatitur nuk kërkon ndonjë përpunim shtesë, mund të shkoni me siguri në dhomën e avullit me të dhe do të sjellë përfitim maksimal. Nëse nuk e keni provuar ende avullimin me një fshesë të freskët, mund ta rregulloni, vlerësoni avantazhet dhe përfitimet.
Fshesat e thara duhet të përgatiten para përdorimit, pra të zihen në avull. Kjo procedurë zbut degët dhe i bën ato fleksibël. Shoqëruesit e papërvojë mendojnë se mjafton vetëm të hedhësh ujë të valë mbi një fshesë, por kjo nuk është plotësisht e vërtetë.
Sekuenca e veprimeve për avullimin e duhur të fshesës thupër:
- shpëlajeni fshesën me ujë të ngrohtë;
- futeni në ujë të ftohtë për 3 minuta;
- derdhni ujë të ngrohtë, lëreni për 5 minuta;
- dërgojeni fshesën në ujë të vluar për 10-20 minuta.
Për të përmirësuar aromën përpara përdorimit, mund ta mbani fshesëngurë të nxehtë.
Mënyra e shpejtë e zierjes me avull
Si të avulloni një fshesë thupër më lehtë dhe më shpejt? Ekziston një metodë ekspres për ata që janë me nxitim ose dembel. Fshesa duhet të zhytet në një legen me ujë të nxehtë dhe më pas të vendoset në një sobë të nxehtë. Avulli në dalje ndihmon në zbutjen e degëve. Kjo procedurë duhet të përsëritet 2-3 herë. Kur përdorni këtë metodë, merrni masa paraprake: përdorni doreza për të shmangur djegien dhe kini kujdes që të mos lini gjethe në sobë, të cilat mund të kenë erë djegieje ose ndezjeje.
Si të avulloni siç duhet
Është më mirë të shkoni në banjë me një fshesë së bashku. Njëri i shtrirë shijon masazhin, i dyti punon si larës, pastaj mund të ndërroni vendet.
Fshesa në banjë shërben si ventilator, duke pompuar ajrin e nxehtë në trup. Goditjet e dhimbshme janë të kota, mjaftojnë goditjet e buta në lëkurë. Masazhi kryhet me një fshesë të lagur, për këtë duhet të njomet shtesë. Fshesa mund të shtypet fort në trup, mund të shtyhet përgjatë trupit, mund të ngrihet dhe tundet, duke detyruar ajër të nxehtë, mund të rrihet dhe madje të përdoret si leckë larëse. Intensiteti i procedurave dhe numri i përsëritjeve zgjidhen individualisht.
Ndiqni rregullat e thjeshta të vjeljes dhe përdorimit të fshesave të thuprës, shijoni dhe maksimizoni përfitimet e banjës.
Ju urojmë një avull të lehtë dhe trajtime të këndshme mirëqenieje!
