Stoyanova Elena: biografi dhe foto. Programi "Sybarite"

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-12 12:52

Elena Stoyanova konsiderohet me të drejtë një person i jashtëzakonshëm. Në fund të fundit, në kundërshtim me stereotipet e zakonshme për biondet, ajo i tregoi të dhënat e saj intelektuale nga ana më e mirë. Me atraktivitetin e jashtëm dhe flokët biondë, kjo vajzë ka arritur sukses të vërtetë në fushën e anatomisë njerëzore dhe mënyrën e duhur të jetesës. Sot, Elena Stoyanova është e njohur, në pjesën më të madhe, për shkrimin e librave për ushqimin e shëndetshëm dhe humbjen e peshës. Emri i saj përmendet shpesh në forume tematike mes adhuruesve të një diete të shëndetshme.

Disa fjalë për Elena Stojanovën

Kjo grua është profesoreshë dhe akademike e cila në kohën e saj ka marrë disa arsimime, ndër të cilat një vend të veçantë zënë ato financiare dhe mjekësore. Ajo është autore e disa dhjetëra librave që janë botuar dhe ribotuar në shumë vende të ndryshme. E gjithë veprimtaria e saj profesionale konsiston në mësimdhënie aktive, kërkime të shumta shkencore dhe praktika në Shtetet e Bashkuara, Evropë dhe Izrael. Fotografitë e Elena Stojanovës mund të shihen në më shumë se tridhjetë kopertina librash.

punë e profesorit

Megjithatë, pavarësisht tensionit shumëpunë kërkimore dhe mësimore në Akademinë e Financave dhe Menaxhimit të Moskës, Shkollën e Biznesit të Lionit, Institutin e Uashingtonit për Zhvillimin Ekonomik dhe Universitetin Amerikan Clark Atlanta, profesori vazhdoi të studionte me zell biologjinë njerëzore, psikologjinë e shëndetit dhe të ushqyerit.

Edhe me një ngarkesë kaq të mahnitshme pune, Elena S. Stoyanova arriti jo vetëm të ruajë atraktivitetin dhe bukurinë e saj, por edhe ta njohë publikun me pasionin e saj kryesor - një mënyrë jetese të shëndetshme. Për shumë vite, një grua ka ndarë përvojën dhe njohuritë e saj me njerëzit që duan të heqin qafe kilogramët e tepërt të urryer.

Aktivitetet e një gruaje të suksesshme

Tani Elena Stoyanova është e njohur për publikun si një anëtare aktive e Akademisë së Tregut dhe Menaxhimit të Moskës, si dhe autore e teksteve të para ruse për financat. Këta libra kanë ekzistuar për shumë vite dhe nuk e kanë humbur rëndësinë apo popullaritetin e tyre midis ekonomistëve fillestarë.

Dhe adhuruesit e një stili jetese të duhur, ushqimi i shëndetshëm dhe përmirësimi i shëndetit në përgjithësi, kjo grua është e njohur falë librit të saj të botuar të quajtur "Do të humbni peshë përgjithmonë", i cili u botua për herë të parë në vitin 1998 nga Shtëpia botuese e Moskës "Perspektiva". Që atëherë, vepra e Stojanovës është ribotuar disa herë. Ishte ky projekt që e bëri profesorin vërtet të famshëm dhe vetë libri u bë një nga botimet më të kërkuara.

Në veprën e Elena Stoyanova, për herë të parë, u përshkrua metoda e autorit për të humbur peshë, e cila ka dëshmuar vazhdimisht korrektësinë dhe efektivitetin e saj. Kjo konfirmohet jo vetëm nga përvoja personale e një vajze që arriti të heqë qafe disa dhjetëra kilogramë peshë të tepërt, por edhe nga vlerësimet e lexuesve të librit.

Libra nga Elena Stoyanova

Kudo që punonte një grua, ajo hulumtoi jo vetëm problemet financiare, por studioi edhe metodat unike të shërimit të popujve dhe kombësive të ndryshme. Në qarqet e biznesit izraelit, emri i Stojanovës lidhet pa ndryshim me librat e parë në gjuhën ruse "Kontabiliteti për ndërmarrjet" dhe "Bursa e Tel Avivit". Megjithatë, botimet "Veçoritë e produkteve kombëtare të Izraelit" dhe "Si izraelitët humbin peshë" i përkasin gjithashtu stilolapsit të një profesori vendas. Në total, koleksioni i librave nga Elena Semyonovna përmban më shumë se tre duzina vepra. Veprat më të njohura në bibliografinë e Stojanovës janë:

• "Fjalor financiar dhe kreditor ruso-francez";
• "Menaxhimi financiar. Teoria dhe praktika";
• "Hube peshë. Mësime nga shkolla online e Elena Stoyanova";
• "Humbni peshë: Programi i ri i të ushqyerit Sybarite";
• "Pastrimi i trupit pa idiotësi";
• "Kurthi i urisë - agar-agar".

Natyrisht, kjo nuk është e gjithë lista e veprave të të talentuarvedietologe dhe financiere. Sidoqoftë, ishin këto botime që i dhanë Elena Stojanovës njohje dhe famë universale. Punimet e profesorit janë ndërtuar në formën e një lloj shkolle për humbje peshe, duke përfshirë mësime për ushqimin dhe psikologjinë e duhur, lexim shtesë dhe shumë histori interesante. Librat e saj synojnë një audiencë të gjerë lexuesish që duan të fitojnë formë pa shpenzuar shumë.

Metodë sensacionale për të humbur peshë

Libri i Elena Stoyanova nga seria "Lose Weight" i kushtohet efekteve shëndetësore dhe përdorimit praktik të një programi të veçantë të ushqyerjes së autorit për të hequr qafe centimetra shtesë. Kjo teknikë bazohet në produkte ushqimore mjaft të njohura, për shkak të të cilave nuk kërkon ndonjë kosto shtesë në para.

Në programin "Sybarite", Elena Stoyanova përshkroi të sajën, ndryshe nga shumë metoda të tjera, por në të njëjtën kohë konceptin jo më pak efektiv të të ushqyerit, motoja e të cilit ishte shprehja "Hube peshë shpejt, e shijshme dhe përgjithmonë.." Vetë autorja i referohet sistemit të saj si "Metoda Humane e Humbjes së Peshës".

Sekreti i "Sybarite"

Por cili është ky sistem i famshëm? Sekreti qëndron në uljen graduale, dhe për këtë arsye absolutisht jo të dhimbshme, të numrit të kalorive të konsumuara gjatë ditës. Epo, tipari kryesor i dietës së Elenës ishte një koktej që mori emrin e bukur "Sybarite". Ai, si të gjithë gjenialët, është mjaft i thjeshtë dhe jo modest. Vetëm një gjë është e rëndësishme - të mbushni frigoriferin tuaj me të gjitha llojet e manave, frutave, gjizës dhe përveç kësajblini paraprakisht një blender.

Ju duhet të përzieni përbërësit në një proporcion të caktuar: 80 g fruta merren për 100 g gjizë. Një shërbim standard i një kokteji është 200 g një produkt qumështi dhe 160 g fruta të zgjedhura. Sigurisht, preferenca duhet t'i jepet ekskluzivisht gjizës me pak yndyrë. Por nëse nuk ka asnjë, atëherë është mjaft e mundur të merrni një produkt yndyror dhe ta plotësoni atë me kefir. Duke u marrë me këtë recetë të thjeshtë, duhet të mbani mend dietën e përditshme për humbje peshe.

• Për mëngjes, duhet të hani një pjesë Sybarite, e cila mund të plotësohet me një filxhan çaj ose kafe pa sheqer.
• Dreka duhet të përmbajë 200 g çdo drithërë të gatuar në ujë. Më pas, rreth gjysmë ore para darkës së propozuar, duhet të hani një pjesë të një kokteji që me siguri do t'ju frenojë oreksin.
• Për darkë, mund të piqni ose zieni mish ose peshk, duke plotësuar pjatën e zgjedhur me një sallatë me një lugë gjelle vaj ulliri ose luledielli.
• Darka duhet të jetë jo më vonë se ora gjashtë e pasdites. Vakti i fundit në përdorimin e të njëjtit "Sybarite" është përfunduar. Nëse jeni shumë të uritur, mund të hani një pjesë të dyfishtë të koktejit.

Nëse ndiqni dietën e autorit të Stojanovës, mund të pini ujë mineral pa gaz, si dhe çaj, kafe dhe kakao pa sheqer.