Alexander Zass: biografia, jeta personale, arritjet, fotot

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-12 12:42

Në artikull do të flasim për Alexander Zass. Ky është një person i jashtëzakonshëm i cili në një kohë ishte shumë i famshëm për performancën e tij fizike. Ndryshe, ai quhej “Iron Samson”. Burri ishte një interpretues cirku dhe burrë i fortë, i njohur për formën e tij të jashtëzakonshme fizike.

Fëmijëri

Pra, kush është ai - Alexander Zass? Ne do të fillojmë të shqyrtojmë biografinë e këtij personi nga fakti se ai lindi në mars 1888 në provincën e Vilna. Ai e kaloi fëmijërinë në Saransk, ku familja e tij u shpërngul menjëherë pas lindjes së djalit. Tashmë në fëmijëri, ai demonstroi cilësitë e tij të mahnitshme. Me një peshë prej 66 kg, ai bëri një shtypje stoli me krahun e djathtë, i ngarkuar me 80 kg.

Rruga e jetës. Faqja kryesore

Alexander Zass, foton e të cilit e shohim në artikull, ka lindur në një familje burrash të fortë si ai. Nëse bëjmë kërkime dhe gërmojmë më thellë në histori, do të zbulojmë se të gjithë Zasses kishin një fuqi mjaft mbresëlënëse. Sidoqoftë, ishte heroi i artikullit tonë që arriti të kapërcejë të gjithë të afërmit e tij falë stërvitjes së vazhdueshme rraskapitëse. Ai e shumëfishoi njëqindfish atë që i dha natyramikrob.

Në intervistat e tij të rralla, vetë Aleksandri tha se ndoshta fati i tij i ardhshëm u përcaktua nga një incident që ndodhi në fëmijëri. Pastaj ai shkoi me të atin në cirk. Mbi të gjitha, djalit të vogël i bënë përshtypje dy numra. E para prej tyre është performanca e trajnerit së bashku me kafshët, dhe e dyta është një demonstrim i forcës së të fortit të cirkut. Aleksandri tha se ajo që pa e tronditi dhe i bëri përshtypje gjatë gjithë jetës së tij. Ai vazhdimisht mendonte dhe nuk mund të mos mendonte se donte të kishte të njëjtën fuqi.

Kishte një tjetër incident interesant në jetën e Aleksandrit. Kështu, ai shkoi me babanë e tij në cirk dhe gjatë shfaqjes, atleti i cirkut përkul një patkua hekuri. Ai ia doli dhe publiku u kënaq duke e duartrokitur. Pas kësaj, ai ftoi të gjithë nga auditori që ta përsërisin këtë numër. Natyrisht, nuk kishte njerëz që do të donin të tregonin dobësinë e tyre, kështu që askush nuk doli. Mirëpo, në atë moment, babai i Aleksandrit u ngrit dhe doli në skenë. Ai vendosi të provonte, gjë që shkaktoi habi jo vetëm në sallë, por edhe në skenë. Çuditërisht, ai ishte në gjendje, si një atlet, të zgjidhte një patkua. Të thuash që auditori dhe vetë atleti ishin të tronditur do të ishte një nënvlerësim.

Ky rast na tregon se jo vetëm Aleksandri, por edhe babai i tij ishte shumë i dashur për të demonstruar forcën e tyre. Sidoqoftë, e gjithë kjo ndodhte më shpesh midis familjes dhe miqve, ndërsa Aleksandri donte të pushtonte të gjithë botën. Dhe ai me të vërtetë ia doli, sepse pas kësaj ngjarje ai nuk mund të mendonte asgjë tjetër,përveç cirkut.

Hapat e parë

Djali i bindi prindërit e tij dhe organizoi për vete në oborrin e shtëpisë një zonë mjaft të gjerë për stërvitje. Në fillim ishin vetëm 2 shufra horizontale me trapezi të instaluar. Megjithatë, gradualisht djali solli gjithnjë e më shumë pajisje sportive në këndin e tij të vogël, ku u ul me orë të tëra. Pas një kohe kishte kazan, shtangë dore, pastaj u shfaq një shtangë.

Pas një periudhe mjaft të shkurtër kohe, oborri i shtëpisë u kthye në një palestër, ku Aleksandri e kalonte pothuajse të gjithë kohën e tij të lirë duke bërë stërvitje forcash. Ai jo vetëm që po bënte diçka, por po përpiqej të përsëriste numrat atletikë.

Kur vizitonte cirkun me të atin, ai mësoi përmendësh truket më interesante dhe u përpoq t'i përsëriste në shtëpi. Çuditërisht, pa asnjë ndihmë nga të rriturit ose njerëz të trajnuar posaçërisht, ai tashmë ishte në gjendje të përsëriste një nga truket më të vështira të të fortëve të cirkut edhe atëherë. Kështu, ai mësoi të bënte s alto mbi një kalë, të tërhiqej me njërën dorë.

Pavarësisht se djali u lavdërua dhe admirohej për arritjet e tij, ai e kuptoi që diçka mungonte. Kështu u shfaq sistemi i trajnimit të Alexander Zass. Natyrisht, ajo nuk u formua menjëherë, sepse ai e ndryshoi për një kohë të gjatë, zgjodhi disa elementë dhe e përmirësoi vazhdimisht. Megjithatë, ishte në adoleshencën e tij që ai kuptoi se për të marrë një rezultat vërtet cilësor, nevojitet një lloj rregulli dhe strukture.

Libër tavoline nga Alexander Zass-Samson

Ndërtimi i sistemit të tij filloi pasi babai i tij i solli një libër të quajtur Forca dhe Si të bëhesh i fortë. Autori i këtij botimi ishte mjaft i famshëm në atë kohë atleti Evgeny Sandov. Për një adoleshent, ai ishte një idhull i vërtetë, ndaj e pranoi dhuratën me kënaqësi të jashtëzakonshme. Ky libër ishte shumë interesant dhe u bë një libër referimi për Aleksandrin.

Ai tha më shumë se një herë se falë saj ai ishte në gjendje të përcaktonte me saktësi zgjedhjen e tij në jetë dhe të kuptonte shumë momente vendimtare për një interpretues cirku. Eugene Sandow në libër foli jo vetëm për stërvitjet dhe truket, por ndau edhe momente të veçanta nga biografia e tij.

Pra, ai foli për një luftë me një luan që i ndodhi në jetën e tij. Sidoqoftë, Aleksandri ishte i vendosur, informacioni praktik ishte i rëndësishëm për të, kështu që ai nuk i kushtoi shumë vëmendje rasteve interesante, ai u përpoq të merrte një grimcë të së vërtetës nga libri. Dhe ai e gjeti atë. Autori foli për 18 ushtrime që duhen kryer me shtangë dore. Ishin ata që i vuri në dukje iron Samson i ardhshëm, Alexander Zass. Metodologjia e stërvitjes tani përbëhej nga ushtrimet e tij dhe ato të reja 18. Megjithatë, me kalimin e kohës, i riu e kuptoi se as kjo nuk i mjaftonte. Ai e kuptoi qartë se ushtrimet me shtangë dore nuk mund të zhvillonin tek ai forcën e jashtëzakonshme që ai aspironte dhe ëndërronte.

Kërko për mentorë

Pas njëfarë kohe, Aleksandri nuk udhëhiqej nga librat, por nga rekomandimet e njerëzve të vërtetë. Pra, ai ka qenë prej kohësh i shqetësuar për idenë e gjetjes së mentorëve dhe njerëzve që kanë arritur diçka dhe mund të ndajnë meatë me njohuritë e tij të vlefshme. Peter Krylov dhe Morro-Dmitriev u bënë mësuesit e tij.

Ishin sportistë mjaft interesantë dhe të famshëm, ata i impresionuan publikun me numrin e tyre. Ishin ata që krijuan për të riun një grup të caktuar ushtrimesh që do ta ndihmonin atë të arrinte lartësitë e dëshiruara. Në të njëjtën kohë, duhet të theksohet se metodologjia e trajnimit të Alexander Zass, me të cilën ai fillimisht doli, është ruajtur. Me fjalë të tjera, atletët e njohën efektivitetin e tij dhe thjesht e plotësuan atë me ushtrime të caktuara. Besohet se Morro-Dmitriev dha kontributin më të madh në zhvillimin e Samsonit të ardhshëm, sepse ishte ai që i tregoi të riut për të gjitha tiparet, hollësitë dhe truket e punës me shtangë.

Në moshën 18-vjeçare, djali i ri kishte zhvilluar një forcë të jashtëzakonshme. Ai vizitonte rregullisht cirkun për të parë të fortët e cirkut dhe për të mësuar diçka të re prej tyre. Kur arriti një kulm të caktuar, ai vendosi të zhvillohej më tej. Ai nuk donte të ndalej, kështu që i mbushi rekuizitat e tij me gozhdë, shufra metalike, patkua, etj.

E gjithë kjo ishte e re për të, sepse ai nuk kishte hasur kurrë më parë elementë të tillë. Sidoqoftë, ai e kuptoi që nëse do të ndalej atje, do të mbetej i zhvilluar dhe i fortë, por një atlet i zakonshëm. Ai vetë pranoi se ishte atëherë kur filloi të punonte me rekuizita jo standarde që kuptoi se ishte kjo që zhvilloi shumë forcën shpirtërore fizike, dhe jo kazanët dhe shtangat. Për të punuar me mjete të tilla të pazakonta, është e nevojshmeshumë më tepër forcë, qëndrueshmëri, durim dhe vullnet.

Rruga drejt Lavdisë

Për herë të parë në cirk, një burrë performoi në vitin 1908 në skenën e Orenburgut. Dhe e gjithë rruga e tij e mëtejshme ishte e lidhur pazgjidhshmërisht me këtë. Ai u bë i famshëm si njeriu më i fortë në botë. Për disa dekada, ai zbukuroi të gjitha posterët e cirkut. Alexander Zass - Iron Samson ishte një mysafir i mirëpritur në çdo qytet dhe çdo vend. Ata e quajtën atë një yll në rritje. Kjo nuk është për t'u habitur, duke pasur parasysh se sa të pazakonta dhe të ndryshme ishin shfaqjet e tij në cirk. Ai u përpoq të ishte origjinal dhe të krijonte diçka të re, duke shmangur kopjen e karbonit. Ai ishte shumë i zoti në këtë, sepse performancat e tij kënaqën dhe tronditën publikun në të njëjtën kohë.

Ngjarja që e bëri të famshëm këtë njeri ndodhi në vitin 1938. Deri në atë kohë, ai ishte i angazhuar në zhvillim fizik, punonte në cirk, por nuk ishte një yll për masat e gjera të njerëzve. Kështu, në vitin 1938, në një qytet të vogël në Angli, ai demonstroi qartë aftësitë e tij. Alexander Zass ishte shtrirë në shesh dhe ai po përplasej nga një kamion i mbushur deri në majë. E gjithë kjo u pa nga njerëz që ishin të tronditur dhe të kënaqur me aftësitë e Samsonit të Hekurt. Pas kësaj, ai vetëm u ngrit pa asnjë gërvishtje apo gërvishtje në trup.

Lufta ka ardhur

Lufta e Parë Botërore filloi pikërisht në kohën kur djali hyri në moshën ushtarake. Ai shërbeu në Regjimentin e Kalorësisë Vindava. Ishte gjatë luftës që ndodhi një incident që u bëri përshtypje jo vetëm njerëzve të zakonshëm që nuk ishin të vetëdijshëm për forcën dhe aftësitë e djalit, por edhe të njohurit dhe të afërmit e tij që dininpër çfarë ai është i aftë.

Një ditë një djalë po kthehej nga zbulimi dhe u zu në pritë nga austriakët. Një ushtar austriak plagosi këmbën e kalit të tij, por e kuptoi se ishte afër kufirit rus, ndaj u fsheh shpejt larg problemeve. Aleksandri u soll në heshtje dhe qetësi për ca kohë për të pritur rrezikun dhe më pas u ngrit në këmbë për të vazhduar më tej. Pikërisht atëherë ai pa se kali i tij ishte plagosur rëndë në këmbë dhe kuptoi se nuk mund ta linte të vdiste. Ishte rreth 600 m për të shkuar në regjiment, por as ky fakt nuk e ndaloi dot njeriun. Ai e vuri kalin mbi supe dhe e çoi drejt e në regjiment.

Pas një kohe, kur të përfundojë lufta, Aleksandri do ta kujtojë përsëri këtë incident dhe do ta përdorë në fjalimet e tij. Është ai që do t'i sjellë atij famë dhe do të bëhet një nga numrat më të ndritshëm dhe më mbresëlënës. Megjithatë, lufta për një burrë ishte një ngjarje mjaft e tmerrshme, e cila la shumë kujtime të trishta për jetën.

Pra, një herë ai e lëndoi keq këmbën dhe ajo filloi të acarohej. Si rezultat, mjekët vendosën për amputimin e nevojshëm, por burri iu lut që të mos e bënin këtë. Ai vetë nuk i pëlqente ta kujtonte këtë moment, sepse ishte shumë tragjik për të, dhe kjo është mjaft e kuptueshme.

Robëri

Gjithashtu, Alexander 3ass u kap 3 herë dhe çdo herë ai shpëtoi. Sidoqoftë, ai u kap dy herë, pas së cilës ai u ndëshkua mjaft ashpër, gjë që e dekurajoi për disa kohë. Por vetëm për një kohë. Herën e tretë arratisja ishte e suksesshme dhe ishte ai që bëri që njeriu të ngjitejcirku Olimp. Para luftës, ai ishte thjesht një atlet mjaft i njohur, por nuk performonte rregullisht në cirk. Ai ushtronte vetëm për veten e tij, megjithëse ndonjëherë vizitonte cirkun për të parë këtë apo atë numër.

Pasi doli nga robëria, ai arriti në një qytet të vogël në Hungari, ku cirku i Schmidt-it po bënte turne pikërisht në atë kohë. Ishte cirku më i famshëm në Evropë, në të cilin të gjithë aspironin të futeshin. Aleksandri vendosi që ky ishte shansi i tij. Filloi negociatat me pronarin e cirkut, ndau me të informacionin se ishte i burgosur dhe ushtar i arratisur. Në të njëjtën kohë, ai foli për aftësitë dhe forcën e tij të madhe. Gjatë takimit të parë, pronari vendosi të kontrollojë djalin. Ai i dha atij një shufër të madhe metalike dhe një zinxhir hekuri që djali të tregonte aftësitë e tij.

Duhet theksuar se para kësaj, Aleksandri jetoi për disa ditë pa ushqim dhe ujë, sepse ishte në arrati. Sidoqoftë, ai e kuptoi që e ardhmja e tij varej nga fakti nëse ai mund të provonte veten. Prandaj, ai mblodhi të gjithë forcën e tij fizike dhe shpirtërore dhe ishte në gjendje të thyente zinxhirin me duar të zhveshura, pas së cilës ai ende përkul shufrën. Menjëherë pas kësaj, pronari i cirkut e pranoi atë në trupën e cirkut dhe lajmi për një atlet tepër të fortë u përhap në të gjithë qytetin.

Megjithatë, jo gjithçka shkoi aq mirë. Trajnimi i Alexander Zass vazhdoi të emociononte dhe interesonte publikun. Ai u bë gjithnjë e më i njohur dhe më interesant interpretues cirku. Por në një moment të bukur, komandanti austriak tërhoqi vëmendjen për performancën e tij. Togo u impresionua nga numrat e Aleksandrit, kështu që ai u interesua për biografinë e tij. Pastaj mësoi se Zass ishte një i burgosur rus,që shpëtoi nga robëria e austriakëve.

Pas kësaj, Aleksandri u rrah rëndë dhe ai përfundoi në një birucë. Megjithatë, ai gjeti një zgjidhje për këtë problem, përsëri falë forcës së tij. Me duar të zhveshura, ai gris zinxhirët dhe zgjidh hekurat. Këtë herë ai arrin të arratiset dhe të shkojë në Budapest. Atje ai takohet me një mundës mjaft të famshëm dhe me natyrë të mirë të quajtur Chai Janos, i cili e ndihmon atë të gjejë një punë në cirkun lokal. Në të ardhmen, falë këtij njeriu, njeriu do të futet në trupën e cirkut italian.

Tour Europe

Stërvitja e Alexander Zass, si dhe truket dhe numrat e tij të mahnitshëm, i bënë përshtypje impresarios italian, kështu që ai i ofroi atij një kontratë. Ishte kjo marrëveshje që i solli famën botërore Aleksandrit në të ardhmen. Ai e nënshkroi atë dhe shkoi në një turne evropian.

Atje, një burrë demonstroi numra me luanë, kuaj, duke ngritur pianon dhe ushtrime me rrip. Alexander Zass u përpoq të përmirësohej çdo herë në mënyrë që të befasonte audiencën përsëri dhe përsëri. Si rezultat, ishte pas një shfaqjeje elegante në Angli që sportistët më të mëdhenj të asaj kohe filluan të flasin për të. Gjëja më e mahnitshme është se ata vetë u përpoqën të përsërisin disa numra, por nuk mundën. Publiku ishte i kënaqur me Samson (Alexander Zass).

Numrat

Pra, le të shohim numrat kryesorë në cirk, të cilët përfaqësoheshin nga i forti Alexander Zass:

• Me lehtësi ngriti pianon mbi të cilën ishte ulur vajza. Ai jo vetëm që i ngriti, por edhe i veshi nëpër arenë.
• Kap një bërthamë që peshonte më shumë se 9 kg me duar të zhveshura. Në të njëjtën kohë, duhet shtuar se bërthama është hedhur nga një distancë prej 80 m,prandaj, kur fluturonte, fitonte peshë shtesë.
• Ai mund të mbante një strukturë metalike në dhëmbët e tij, mbi të cilën ishin ulur dy njerëz ose dy kafshë të mëdha.
• Ai gjithashtu u lidh nën kupolën e cirkut me njërën këmbë, i varur me kokë poshtë. Në këtë pozicion, ai e mbajti pianon mes dhëmbëve.
• Pa një dridhje, ai mund të shtrihej me shpinë të zhveshur në një sipërfaqe me thonj dhe hala. Pas kësaj, një gur me peshë rreth 500 kg i ishte vendosur ende në gjoks. Por testi nuk mbaroi me kaq. Zakonisht ftonin nga salla spektatorë, të cilët mund të goditnin gurin me vare me të gjitha forcat. Alexander Zass i bëri të gjitha këto absolutisht me qetësi, pa një grimasë dhimbjeje apo të paktën shqetësimi.
• Mund të thyejë hallkat e një zinxhiri çeliku vetëm me gishtat e tij.
• Thonjtë e goditur me mjeshtëri në dërrasa të trasha me pëllëmbët e tij të zhveshura.

Karakteristikat

Numrat atletikë, që tregoi njeriu, bënë një sensacion të madh. Njerëzit paguanin para të mëdha për të admiruar Samsonin e Hekurt - Alexander Zass.

Më duhet të them se numrat dhe performancat e tij tërhoqën jo vetëm faktin se emocionuan botëkuptimin e një personi normal. Pika kryesore ishte se në dukje njeriu ishte një person i zakonshëm krejtësisht i zakonshëm. Ai peshonte rreth 80 kg me lartësi 170 cm. Vëllimi i bicepsit ishte rreth 40 cm. Me fjalë të tjera, mund të themi se ai nuk dukej si një burrë i fortë cirku standard që mburret me muskuj të mëdhenj dhe një trup masiv.

Vetë Aleksandër Zasstha se prania e një grumbulli muskujsh mbresëlënës nuk tregon ende forcën e një personi. Ai argumentoi se gjëja më e rëndësishme është aftësia për të ndjerë trupin tuaj, për ta menaxhuar atë me mjeshtëri dhe për të kultivuar vullnetin. Burri besonte se këto cilësi mund të bënin një burrë të fortë nga kushdo.

Stërvitje dhe shfaqje

Siç kujton vetë interpretuesi i cirkut, më shpesh ai pyetej se si mund të bëhej kaq i fortë. Ai u përgjigj sinqerisht, pa zbukurime dhe ekzagjerime. Ai foli për faktin se forca është rezultat i punës sfilitëse dhe tensionit të fortë jo vetëm të forcave fizike, por edhe shpirtërore. Ai gjithmonë e ka pranuar sinqerisht se suksesi i tij bazohet tërësisht në punën e vazhdueshme deri në kufi.

Alexander Zass kurrë nuk e mbuloi veten me disa përralla dhe mite se ai ka lindur me një forcë kaq të jashtëzakonshme dhe është një mrekulli e natyrës. Ai thjesht punoi shumë për të arritur qëllimin e tij. Sistemi i Alexander Zass do t'i bëjë përshtypje kujtdo, sepse ai i përmbahej një regjimi shumë të rreptë gjatë gjithë jetës së tij dhe stërvitej vazhdimisht. Nëse përpiqeni të përshkruani shkurtimisht dhe në mënyrë të përmbledhur jetën e tij, atëherë do të jenë periudha stërvitore dhe shfaqjesh. Në fakt, këto janë dy aktivitetet kryesore që kanë pushtuar një njeri të talentuar dhe kokëfortë gjatë gjithë jetës së tij.

Dukej thjesht e pabesueshme që ky njeri i qëndroi besnik vetes dhe pikëpamjeve të tij edhe në pleqëri. Kështu, në pleqëri, ai vazhdoi të punojë. Natyrisht, ai nuk mund të demonstronte më asnjë numër fuqie, por megjithatë vazhdoi aktivitetet e tij si trajner. E megjithatë ainuk mund të mos tregonte disa truke me fuqi gjatë performancës, të cilat vetëm sa ngrohën dhe emocionuan edhe më shumë publikun. Rreth kësaj moshe, ai ende tronditi shikuesit duke mbajtur me dhëmbë një strukturë me dy luanë mbi të. Ai jo vetëm që mund t'i mbante, por edhe mund të ecte nëpër skenë me ta.

Megjithatë, shfaqja e fundit publike u zhvillua kur interpretuesi i cirkut ishte 66 vjeç. Pas kësaj, ai punonte vetëm “prapa skene” dhe stërvitte kafshë. Atij i pëlqente shumë të punonte me kuaj, qen, majmunë dhe poni. Ai gjithashtu stërviti kafshë të mëdha si luanët dhe elefantët.

Libër

Libri i tij, i botuar në 1925 në Londër, që në fakt janë kujtimet e tij, ishte jashtëzakonisht popullor. U shit shumë shpejt dhe duhej një botim i ri. Ai u quajt Samsoni i mahnitshëm. E thënë prej tij… dhe jo vetëm.” Në përkthimin rusisht, ajo u shfaq vetëm në vitin 2010, për keqardhjen e madhe të bashkatdhetarëve tanë. Pra, përveç tekstit, kishte edhe rreth 130 ilustrime të tjera, të cilat ishin fotografi të dokumenteve të ndryshme, postera dhe fotografi reale të Aleksandrit.

Shpikjet

Pas nënshkrimit të një kontrate me cirkun italian, Aleksandri ishte një interpretues cirku deri në fund të ditëve të tij. Në përgjithësi, ai kaloi rreth 60 vjet në arenë. Është interesante se përveç performancave dhe ushtrimeve të tij të patejkalueshme, ai la pas disa shpikje.

Pra, ai shpiku një dinamometër dore dhe një top që qëlloi një njeri. Gjithashtu, është ai që është autori i idesë së dëfrimeve "man-guaskë". Në një nga dhomat e kapinjë vajzë që fluturoi nga një top që ai shpiku. Çuditërisht, para se të binte në duart e tij, ajo fluturoi rreth 12 m.

Pak njerëz e dinë se ky njeri fliste disa gjuhë evropiane në një nivel të lartë. Dhe kjo shkatërron stereotipin modern se "ka pushtet - nuk nevojitet mendje". Ka shumë shembuj të shkëlqyer që kjo deklaratë është një gabim i plotë. Aleksandri është një provë e gjallë e kësaj.

Memory

Performuesi i madh i cirkut vdiq në vitin 1962. Ai u varros në qytetin e vogël Hockley afër Londrës. Pikërisht në atë zonë ai jetoi deri në pleqëri.

Për nder të arritjeve të mëdha, një monument i Alexander Zass u ngrit përpara Cirkut të Orenburgut në 2008. Hapja madhështore e monumentit ishte caktuar të përkonte me 100-vjetorin e shfaqjes së parë të Zass në këtë cirk me truke pushteti.

Si përmbledhur, vërejmë se Samsoni është një njeri me vullnet të jashtëzakonshëm. Ai ishte një nga sportistët më të shquar të kohës së tij. Deri më tani, jo çdo atlet dhe njeri i fortë mund të përsërisë numrat e tij. Gjimnastika e Alexander Zass është ende shumë e njohur, dhe shumë atletë fillestarë po përpiqen të praktikojnë sipas sistemit të tij. Megjithatë, duhet të kujtojmë se nuk është vetëm çështje përpjekjesh fizike, por edhe rritjes së qëndrueshmërisë mendore.