Kur ka nxitim në punë dhe punë të pafundme në shtëpi, shpesh dëshironi të ikni në skajet e botës - larg ngutjes dhe ngutjes. Ne fillojmë të nervozohemi, të largojmë zemërimin dhe agresionin tek të dashurit. Si rezultat, marrëdhëniet e forta shkatërrohen, lindin skandale, grindje dhe keqkuptime të plota. Për të shmangur një skenar të pafavorshëm, duhet të zhvilloni rregullat e arta të jetës së përditshme që do të ndihmojnë në ruajtjen e harmonisë dhe ekuilibrit të brendshëm, si dhe të rimbushni energjinë dhe forcën, të cilat do t'ju ndihmojnë të përballoni problemet si në nivelin e brendshëm ashtu edhe në atë të biznesit.
Vlerëso atë që ke
Ligjet bazë që do të sjellin lumturi dhe do të japin paqe mendore u zhvilluan nga figura e famshme bullgare, astrologu, alkimisti dhe okultisti Omraam Aivanhov. Rregullat e arta të jetës së përditshme, sipas tij, fillojnë me gjënë kryesore - aftësinë për të çmuar atë që është dhënë nga Zoti. Jeta është bekimi më i çmuar. Ta hedhësh kot, të rrezikosh, të mos përdorësh mundësitë dhe shanset ekzistuese është mungesë kurrizore e vërtetë, madje edhe blasfemi.
ParaNë vend që të ankoheni për problemet në shtëpi apo në punë, mendoni për gjërat pozitive. A janë të gjithë të dashurit të shëndetshëm? A ka fëmijë që vrapojnë nëpër shtëpi? A është burri juaj në divan? Tashmë është mirë. Gjëja kryesore është që ju t'i keni ato, dhe gjobat e vogla në formën e konflikteve mund të eliminohen. Nëse përpiqeni të arrini paqen dhe mirëqenien e qetë familjare, filloni me veten tuaj. Bëhuni të sjellshëm, të butë, të aftë për të dëgjuar dhe kuptuar. Mendoni se si i doni të dashurit tuaj. Më besoni, kjo ndjenjë është çelësi i aktivitetit jetësor. Kur ka dikë për të punuar dhe për t'u përpjekur, atëherë çdo biznes, madje edhe më i vështirë, diskutohet në duar.
Harmonia e botëve
Rregulli i artë i jetës - vendosni gjërat në rregull në kokën tuaj. Së pari, vlerësoni aftësitë tuaja reale, merrni nga thellësia e vetëdijes ato cilësi, ndjenja dhe aftësi që nuk i përdorni. Shijoni ato. Në fund të fundit, pasuria më e madhe e një personi nuk është pasuria materiale, por ajo botë e brendshme, individuale dhe unike, që e bën atë vërtet të lumtur. Jetoni një jetë shpirtërore, ndihmoni të tjerët, mos i kritikoni, mos ndërhyni në jetën e dikujt tjetër. Bëni atë që sjell kënaqësi - gëzimi dhe kënaqësia juaj do t'i tërheqin njerëzit, do t'i bëjnë ata të lumtur. Dhe ata do të paguajnë shumë.
Së dyti, mbani mend se bota e jashtme është një pasqyrim i gjendjes së brendshme. Rregullat që do të ndihmojnë në jetë e bëjnë të qartë: mos kërkoni te njerëzit atë që ju vetë nuk e posedoni. Kjo do të thotë, nëse nuk ka mençuri të mjaftueshme tek të tjerët, ndoshta ju vetë nuk shkëlqeni me mendjen, prandaj tërhiqni personalitete të ngjashme. Rriteni, lexonivizitoni teatrot - sa më shumë bukuri, dashuri dhe mundësi intelektuale të zbuloni në veten tuaj, aq më shumë do të filloni t'i vini re te të tjerët.
Bilanci ndërmjet herës
Një tjetër rregull i artë i jetës është të shijoni të tashmen. Njerëzit shpesh shqetësohen për problemet që mund t'u sjellë e ardhmja. Por pse ta rrahësh veten? Pse të helmosh ekzistencën me mendime për sëmundje të mundshme, falimentim, vdekje. Shumë psikologë janë të sigurt se një person programon veten për ngjarje të mundshme. Prandaj, drejtohuni sa më pozitivisht me të ardhmen dhe hidhni poshtë mendimet e këqija. Të gjitha problemet duhet të trajtohen ashtu siç vijnë.
Vlerësoni të kaluarën dhe ëndërroni për të ardhmen. Por jetoni në të tashmen. Ngjarjet që na presin janë ndërtuar mbi themelin që po ndërtojmë pikërisht në këto momente. Nëse është i rrënuar dhe i papërdorshëm, atëherë është e kotë të shpresosh për një të ardhme të shkëlqyer. Pra, formoni të ardhmen me duart tuaja tani.
Rregulli i artë i jetës është mos u shqetësoni nëse çdo ditë nuk ju shkon ashtu siç dëshironi. Në rast dështimi para se të shkoni në shtrat, analizoni edhe një herë shkaqet dhe pasojat e gabimit. Nesër në mëngjes është një kohë e mirë për ta rregulluar atë dhe për të krijuar kushte më të mira për ekzistencë.
Opinion i Randy Paul Gage
Një ekspert amerikan i vetë-zhvillimit, specialist në fushën e arritjes së suksesit, ka zhvilluar rregullat e tij të arta në jetën e njeriut. Ai i quan ligjet e ekzistencës, qëllimi kryesor i të cilave është rritja e mirëqenies së atyre që i ndjekin:
- E pavlefshme. Nëse keni nevojë për një pallto të re, hidhni atë të vjetër. Thuaju lamtumirë stereotipeve dhe komplekseve pa keqardhje.
- Qarkullim. Për të marrë atë që dëshironi, lëreni atë që keni.
- Imagjinata. Ëndërroni një botë ideale, vizatoni, përshkruani me fjalë. Kur gjërat shkojnë keq, rishikoni shënimet tuaja.
- Kreativitet. Energjia e të menduarit, intuita dhe fantazia ndihmojnë për të arritur prosperitet.
- Ti për mua, unë për ty. Mbani mend: ajo që jepni ju kthehet dhjetëfish. Ndani bekimet, ndani dhuratat me të tjerët.
- E dhjeta. Universi merr gjithmonë 10% të asaj që keni. Por ai do të japë në këmbim: para, shërim, marrëdhënie të reja.
- Falje. Një person nuk mund të jetë i lumtur ndërsa në shpirtin e tij jetojnë inat, urrejtje, zili dhe ndjenja të tjera negative.
Këto 7 rregulla të thjeshta do të bëhen ndihmësit tuaj të besueshëm në luftën për favorin e fatit dhe arritjen e harmonisë së brendshme.
Praktikë orientale
Në Indi, njerëzit i zgjidhin të gjitha problemet me ndihmën e meditimit. Ata këshillojnë përdorimin e këtij rregulli të artë të jetës për ata që nuk mund të mbledhin guximin e tyre, nuk kanë forcë për të zgjidhur problemet e ngutshme. Sipas hinduve, adhuruesve të jogës, njerëzit janë të detyruar t'i kushtojnë më shumë kohë kujdesit për sistemin nervor, duke bërë shkarkimin për të. Për shembull, kur ngarkesa e gjallërisë pothuajse po mbaron, duhet të lini mënjanë biznesin dhe të merrni kohë për të pushuar. Merrni një pozicion të rehatshëm, mbyllni sytë, relaksoni gjymtyrët dhe imagjinoni se si një rreze drite depërton në trup. Ngadalë përhapet nëpër vena dhe vena, duke mbushur çdo qelizë me energji. Pas disa minutash të këtij meditimi, do të ndjeni menjëherë se trupi është rikuperuar.
Përveç kësaj, joga na bën të sigurt në vetvete, të fortë, të guximshëm. Ai rikthen paqen e mendjes. Si rezultat, një person, pasi ka marrë një rritje të re aktiviteti, është gati të lëvizë malet. Prandaj, praktika e përditshme orientale është rregulli i artë i jetës për çdo person që nuk ndalet me kaq, por dëshiron zhvillim të mëtejshëm dhe vetë-përmirësim.
Sporti dhe ushqimi i shëndetshëm janë miqtë tanë më të mirë
Ky është një postulat që duhet t'u mësohet fëmijëve që nga lindja. Pasi të keni analizuar 19 rregullat bazë të artë të jetës, mund të shihni se ushqimi i duhur nuk është i fundit në këtë listë. Është vërtetuar shkencërisht se ushqimet e yndyrshme, të tymosura, të skuqura dhe të ëmbla shkaktojnë përgjumje dhe lodhje. Personi ndihet i mbingarkuar dhe i zbrazët. Përveç kësaj, pesha rritet dhe ka rëndim në të gjithë trupin: nuk dua të punoj, të lëviz, të bëj hobin tim të preferuar.
Por një dietë e pasur me zarzavate, fruta dhe perime, bulmet dhe produkte mishi, peshk dhe ushqim deti na bën më të shëndetshëm, më aktivë, aventurierë dhe optimistë.
E njëjta gjë mund të thuhet për sportin. Noti dhe vrapimi, gjimnastika dhe ushtrimet në palestër do të përmirësojnë mirëqenien fizike, formën, ndikojnë pozitivisht në pamjen e jashtme. Duke parë ndryshime në pasqyrë, një person do të dëshirojë edhe përsosmërinë e brendshme, e cila do ta bëjë atë të punojë me veten e tij,disiplinoni ndjenjat, kontrolloni emocionet, duke u dhënë të tjerëve vetëm pozitive dhe duke i kënaqur ata me çiltërsi shpirti, ndershmëri të vërtetë, vullnet të mirë dhe dashuri.
