Çfarë është një ditë pjellore dhe si ta përcaktojmë saktë

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-12 12:52

Çfarë është një ditë pjellore? Ekziston një periudhë para dhe pas ovulacionit, gjatë së cilës gjasat për të mbetur shtatzënë rriten në mënyrë dramatike. Këto ditë quhen ditë pjellore. Në këtë periudhë kohore, veza është plotësisht gati për fekondim.

Si të përcaktohet periudha pjellore

Sigurisht, të kuptuarit e thjeshtë se çfarë është një ditë pjellore nuk është e dobishme në praktikë. Por nëse dini se si të përcaktoni këto periudha më të favorshme kohore për konceptim, mund të mbroheni nga shtatzënia e padëshiruar ose, anasjelltas, të rrisni gjasat për të ngjizur një fëmijë.

Ka dy mënyra për të përcaktuar fillimin e periudhës pjellore.

1. Sipas ngjyrës së përzgjedhjes. Para ovulacionit, mukoza e mitrës bëhet më pak e trashë dhe e qartë. Është i ngopur me kripëra, glukozë dhe proteina, duke rezultuar në një mjedis ideal për spermatozoidet.
2. Nga temperatura e trupit. Para ovulacionit, temperatura bazale e trupit të grave rritet me disa gradë për shkak të rritjes së nivelit të hormonit progesteron. Është mirë të përcaktoni temperaturën në mëngjes para se të dilni nga shtrati. Rekomandohet të bëhen matjedisa muaj rresht për rezultate më të sakta.

Vlen të përmendet se dita pjellore e ciklit mund të zhvendoset nën ndikimin e faktorëve negativë - si mungesa e gjumit, stresi, alkooli dhe të tjera.

Si të matni saktë temperaturën bazale

Temperatura bazale matet kryesisht në rektum, por mund të matet edhe në gojë ose në vaginë. Është e nevojshme të përdoret i njëjti termometër dhe të kryhet procedura çdo ditë (duke përfshirë edhe gjatë menstruacioneve), në të njëjtën kohë.

Llogaritja e ditëve pjellore

Për të kuptuar se çfarë është një ditë pjellore dhe si ta përcaktoni saktë atë, duhet të dini saktësisht se kur do të ovuloni. Koha më e përshtatshme për ngjizje është dita e fundit para ovulacionit. Dhe ka një justifikim plotësisht logjik për këtë - veza është gati për fekondim vetëm për një të tretën e ditës, dhe spermatozoidet ekzistojnë për një ose dy ditë, jo më shumë. Dhe ju duhet të llogaritni me saktësi se kur do të përkojnë kushtet e favorshme për konceptim.

Së pari ju duhet të mbani një orar të ciklit tuaj menstrual. Kjo do të ndihmojë në përcaktimin se kur do të ovuloni. Dhe tashmë duke u fokusuar në të, ju lehtë mund të llogaritni ditët tuaja pjellore. Ju keni më shumë gjasa të mbeteni shtatzënë rreth mesit të ciklit tuaj. Le të themi nëse kohëzgjatja e tij është 28 ditë, atëherë ovulacioni do të ndodhë në datën 14.

Rregullat për llogaritjen e ditëve pjellore

1. Ecuria e ciklit duhet të monitorohet për të paktën trekatër muaj, dhe ndonjëherë edhe më shumë, në varësi të rregullsisë së menstruacioneve.
2. 11 duhet të zbritet nga numri i ditëve në ciklin më të gjatë menstrual. Numri që rezulton do të jetë dita e fundit pjellore e ciklit.
3. Më pas, zbrit 18 nga numri i ditëve në ciklin më të shkurtër. Si rezultat, do të marrësh ditën e fundit pjellore.

Nëse e dini saktësisht se çfarë është një ditë pjellore dhe si ta përcaktoni atë, atëherë shanset tuaja për të mbetur shtatzënë do të rriten shumë herë. Efikasiteti i kësaj metode llogaritëse arrin 85-90%.