Frutat ekzotike - një depo vitaminash dhe mineralesh

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-02-12 12:41

Globalizimi është një proces në të cilin zhvillimi i të gjithë botës po përshpejtohet. Në këtë rast, trupi i njeriut i nënshtrohet stresit. Përveç kësaj, në kohën tonë, njerëzit po shfaqin gjithnjë e më shumë shenja të beriberit. Është mungesa e sasisë së nevojshme të elementeve dhe mineraleve të dobishme që shkaktojnë sëmundje dhe alergji. Sigurisht, zgjidhja është të rimbushni ekuilibrin duke konsumuar ushqime organike plot vitamina dhe minerale. Aktualisht, frutat ekzotike janë vetëm një burim i tillë. Në territorin e vendeve të Amerikës dhe Azisë, rritet një sasi e madhe e vitaminave të gjalla dhe natyrore. Kështu, Tajlanda dhe India, frutat e tyre ekzotike, fituan popullaritet të madh në të gjithë botën. Emrat e shumë prej tyre janë të njohur për evropianët, por disa janë vërtet tropikë dhe të panjohur.

Fruti me shije fantastike është rambutan. Kjo kokrra e kuqe e vogël e ndritshme ka një lëkurë me flokë të gjatë që fsheh një tul aromatik dhe të ëmbël të pasur me vitamina, minerale dhe antioksidantë të ndryshëm. Aziatikët e duan shumë këtë frut dhe e vlerësojnë për vetitë e tij fantastike kuruese. Rambutan forcon sistemin imunitar, ndihmon mesëmundjet vaskulare dhe sheqeri i lartë.

Frutat ekzotike nuk kanë gjithmonë erë të mirë. Pra, në shumë pjesë të Azisë, veçanërisht në Singapor, nuk lejohet të hahet një frut i quajtur durian në vende publike. Era e saj e mprehtë dhe shumë e pakëndshme shkakton, për ta thënë butë, ndjesi të këqija. Sidoqoftë, megjithë këtë pengesë kryesore dhe domethënëse për shumë njerëz, duriani është një depo e një sasie të madhe elementësh gjurmë, aminoacide, acid nikotinik, vitamina B dhe C, provitaminë të grupit A dhe elementë të tjerë të dobishëm. Shija e këtij fruti është e ëmbël dhe shumë e këndshme. Në të njëjtën kohë, duhet ta hani me hundë të mbyllur.

Shumë fruta ekzotike rriten gjithashtu në Indi. Për shembull, jackfrut. Ky frut gjigant, i cili mund të peshojë deri në 35 kg, rritet në një pemë dhe konsumohet nga hindutë si perime. Edhe pse në fakt ky frut është një frut i shijshëm me tul të fortë i pasur me karbohidrate. Kjo është arsyeja pse shumica e popullsisë indiane, e cila i përket vegjetarianëve, e ha atë, duke marrë sasinë e nevojshme të karbohidrateve që perimet e tjera nuk mund t'i japin.

Përveç kësaj, frutat ekzotike si annona, lychee dhe manit rriten në Indi. Fruti i parë i ngjan një koni në formë, i mbuluar me një lëvozhgë të dendur, nën të cilën fshihet tul me lëng i bardhë borë me shumë fara. Në të njëjtën kohë, për të marrë kënaqësi të plotë nga ky frut, indianët e përdorin atë në një koktej me qumësht. KjoFruti përmban një sasi të madhe të pronave dhe elementeve të dobishme. Fruti ekzotik Annona përdoret gjerësisht në mjekësinë popullore.

Lychee - kumbullë kineze. Ngjyra e frutave është e kuqe e ndezur, dhe brenda pulpës së bardhë fshihet një kockë ovale e zgjatur me ngjyrë kafe. Mana në pamje i ngjan manaferrës sonë, vetëm se nuk ka një shije aq të lëngshme dhe të ndritshme sa kokrra e kuqe që njohim. Këto fruta përmbajnë një sasi të madhe të antioksidantëve, mineraleve dhe vitaminave.

Një tjetër frut fantastik është fruti i dragoit, ose pitaya, i cili është gjithashtu vendas në Azi. Kjo mjedër e ndritshme sipër përmban mish të bardhë të pasur me një shumëllojshmëri të gjerë mineralesh dhe elementësh gjurmë.